Супер вкусный и мега полезный напиток! Смузи - это нечто! И не обязательно бежать за ним в кафешку) Можно приготовить самостоятельно в домашних условиях из вполне доступных ингредиентов. Я очень люблю банановый смузи, с добавление вишни. Приготовьте, Вам тоже понравится!
Vitusenka-2015Поваренок 4 уровня
- 30 апреля 2021, 22:06
- 662
Смузи вишнево-банановый с хлебцами
Ингредиенты для «Смузи вишнево-банановый с хлебцами»:
- Банан — 2 шт
- Вишня (я использую замороженную, без косточек) — 200 г
- Хлебцы (ТМ "Щедрые") — 3 шт
- Сок (Вишневый или вода) — 100 мл
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
582.4 ккал |
белки
9 г |
жиры
1.9 г |
углеводы
112.5 г |
| Порции | |||
| ккал 145.6 ккал |
белки 2.3 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 28.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 85.6 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 16.5 г |
Рецепт «Смузи вишнево-банановый с хлебцами»:
-
Банан очистить от кожуры, нарезать крупными кусками. Вишню я не размораживаю.
Хлебцы поломать на кусочки. -
Все отправляем в блендер.
-
Взбиваем до получения однородной массы.
-
Густоту регулируем соком или водой.
-
Вкусный, с приятной вишневой кислинкой, и обогащённый клетчаткой, витаминный смузи готов.
-
Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: