• 30 апреля 2021, 22:08
  • 435

Смузи бананово-сельдереево-авокадный с хлебцами

Рецепт: Смузи бананово-сельдереево-авокадный с хлебцами

Межсезонье — это особый период, когда защитные силы организма падают. Чтобы помочь организму и укрепить иммунитет, необходимо питаться правильно и вкусно. Как известно большое количество необходимых нам витаминов содержится во фруктах и овощах, из которых можно приготовить энергетические смузи. А добавление клетчатки в виде хлебцев МТ "Щедрые" снижает чувство голода, а это помогает не переедать и контролировать вес.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи бананово-сельдереево-авокадный с хлебцами»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1094.4 ккал
белки
29.4 г
жиры
45.4 г
углеводы
167.7 г
Порции
ккал
273.6 ккал
белки
7.4 г
жиры
11.4 г
углеводы
41.9 г
100 г блюда
ккал
50.7 ккал
белки
1.4 г
жиры
2.1 г
углеводы
7.8 г


Рецепт «Смузи бананово-сельдереево-авокадный с хлебцами»:

  • Для приготовления смузи очень хорошо подходят блендеры со стаканом, но даже если его нет, подойдет блендер с чашей и погружной.
    Банан должен быть очень зрелым, а авокадо мягким.

  • Банан очищаем от кожуры, разрезаем на части и отправляем в чашу блендера. Сельдерей моем, режем на кусочки и отправляем в след за бананом. Авокадо очищаем от кожуры, достаем косточку и отправляем к банану. Хлебцы ломаем на несколько кусочков и отправляем в чашу блендера. Вливаем 50 мл воды и взбиваем до однородной массы. Густоту регулируете добавлением воды на свой вкус.

  • Можно все погрузить в чашу измельчителя, а затем, до однородной консистенции довести погружным блендером.
    Очень нежная и бархатистая структура получается. Вкусный, а с добавление хлебцев, трижды полезный.
    Приятного аппетита.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Смузи бананово-сельдереево-авокадный с хлебцами
Рецепт: Смузи бананово-сельдереево-авокадный с хлебцами

Межсезонье — это особый период, когда защитные силы организма падают. Чтобы помочь организму и укрепить иммунитет, необходимо питаться правильно и вкусно. Как известно большое количество необходимых нам витаминов содержится во фруктах и овощах, из которых можно приготовить энергетические смузи. А добавление клетчатки в виде хлебцев МТ "Щедрые" снижает чувство голода, а это помогает не переедать и контролировать вес.

Ингредиенты для «Смузи бананово-сельдереево-авокадный с хлебцами»:

Комментарии и отзывы

Пока нет комментариев.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Есть ли у вас новогодние традиции?


Уже 630 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки