• 6 мая 2021, 12:37
  • 978

Яичница с овощами на пшеничном хлебе

Рецепт: Яичница с овощами на пшеничном хлебе

Быстрый, вкусный и сытный завтрак. Запечённый и совершенно без масла, а значит - полезный.

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Яичница с овощами на пшеничном хлебе»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1028.4 ккал
белки
62.8 г
жиры
68.3 г
углеводы
37.7 г
Порции
ккал
514.2 ккал
белки
31.4 г
жиры
34.2 г
углеводы
18.9 г
100 г блюда
ккал
174.3 ккал
белки
10.6 г
жиры
11.6 г
углеводы
6.4 г


Рецепт «Яичница с овощами на пшеничном хлебе»:

Берём форму подходящую, в которую поместится 2 куска пшеничного хлеба в нарезке, предварительно срезать с них корочки. Форму застелила пекарской бумагой, т к масло никакое не буду использовать. Колбасу, перец болгарский нарезаем на небольшие кубики. Лук зелёный режем мелко. На дно формы укладываем хлеб. В посуду выкладываем порезанные колбасу, болгарский перец и лук. Разбиваем яйца, солим и перчим по вкусу. Если есть будут дети, то не перчите. Это сделать можно у себя в тарелке. Вилкой перемешиваем не усердно.

Заливаем хлеб половиной массы. Сверху кладём сыр и заливаем второй половиной массы. Ставим в духовку, выставив т-180 С, на 15 минут. Ориентируйтесь по своей духовке.

Готов завтрак.

Подаём. Завтракаем.

Можно сделать завтрак на 4 куска хлеба, соответственно увеличив все ингредиенты вдвое и взяв форму побольше. Если завтракать будут мужчины, то увеличивайте. Этот завтрак придётся им по душе!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Яичница с овощами на пшеничном хлебе
Рецепт: Яичница с овощами на пшеничном хлебе

Быстрый, вкусный и сытный завтрак. Запечённый и совершенно без масла, а значит - полезный.

Ингредиенты для «Яичница с овощами на пшеничном хлебе»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Замечательный завтрак!
спасибо!
Наташа, поражаешь каждый раз своей соображалкой!!! Ну, молодец!!!
Быстро, просто, вкусно! Что ещё надо?!
вкусно!
Наташенька, замечательный, сытный завтрак!
спасибо!
Хорошая идея!
спасибо!
Замечательный завтрак!
спасибо! да!
Наташа, вкусно-то как, и очень просто! Красота!
вкусно, полезно.....
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 5980 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки