• 20 мая 2021, 0:07
  • 1937

Куриное филе с овощами в соусе терияки

Рецепт: Куриное филе с овощами в соусе терияки

Простое но при этом очень вкусное блюдо. Если приготовить без мяса- получится прекрасный гарнир.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе с овощами в соусе терияки»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1075.6 ккал
белки
23 г
жиры
66.9 г
углеводы
241.1 г
Порции
ккал
179.3 ккал
белки
3.8 г
жиры
11.2 г
углеводы
40.2 г
100 г блюда
ккал
72.7 ккал
белки
1.6 г
жиры
4.5 г
углеводы
16.3 г


Рецепт «Куриное филе с овощами в соусе терияки»:

Подготовить ингредиенты

Куриное филе нарезать полосками. Добавить соль, перец и соевый соус. Перемешать.

Все овощи нарезать соломкой.

Примерно одинаковой толщины.

Каждый овощ жарить отдельно.

Овощи должны остаться немного хрустящими.

Помидоры готовить 2 минуты. Чуть-чуть нагреть.

Лук нарезать перьями.

Куриное филе обжарить до готовности. Добавить соус терияки и кунжут.

Готовые овощи и мясо перемешать. Добавить чеснок, соль, перец, сок лимона. Украсить перьями зеленого лука и кунжутом.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Куриное филе с овощами в соусе терияки
Рецепт: Куриное филе с овощами в соусе терияки

Простое но при этом очень вкусное блюдо. Если приготовить без мяса- получится прекрасный гарнир.

Ингредиенты для «Куриное филе с овощами в соусе терияки»:

Комментарии и отзывы

800 г.
А сколько куриного филе? В рецепте количество не указано
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 839 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки