Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

linka97Поваренок 5 уровня

30 июля 2021, 12:30
4863

Салат "Дачный"

Лето - пора богатого урожая, жаркой погоды и отдыха! Предлагаю такой вкусный, лёгкий салат, который будет подарком для фигуры и здоровья.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Дачный"»:

Огурец (около 200 граммов) — 2 шт
Перец болгарский (около 200 граммов) — 2 шт
Петрушка — 20 г
Лук зеленый — 40 г
Укроп — 40 г
Йогурт (натуральный, густой) — 150 г
Перец черный (молотый) — 1/4 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 260.4 ккал	белки 10.5 г	жиры 2.3 г	углеводы 49.4 г
100 г блюда
ккал 37.7 ккал	белки 1.5 г	жиры 0.3 г	углеводы 7.2 г

Рецепт «Салат "Дачный"»:

Овощи и зелень промыть, обсушить.
Огурцы нарезать на четвертинки.
Перцы нарезать полукольцами.
Мелко нарезать зелень.
Смешать овощи и зелень. Заправить густым натуральным йогуртом, поперчить и перемешать.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На второе / На закуску На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для диеты

Теги: салат второе гарнир

Вкусы: кисломолочный луковый мягкий нежный освежающий перченый свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/172706/]Салат "Дачный"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/172706/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021jul/30/26/2888431_72574-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Лето - пора богатого урожая, жаркой погоды и отдыха! Предлагаю такой вкусный, лёгкий салат, который будет подарком для фигуры и здоровья.

Ингредиенты: Огурец, Перец болгарский, Петрушка, Лук зеленый, Укроп, Йогурт, Перец черный.
Тэги: салат, второе, гарнир.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Дачный"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021jul/30/26/2888431_72574-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Дачный" title="Рецепт: Салат Дачный"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Лето - пора богатого урожая, жаркой погоды и отдыха! Предлагаю такой вкусный, лёгкий салат, который будет подарком для фигуры и здоровья.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Дачный"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/172706/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Дачный"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Дачный"»:

Огурец Перец болгарский Петрушка Лук зеленый Укроп Йогурт Перец черный

Тэги: салат, второе, гарнир

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

503

Салат "Ошарин"

66
503
89213

523

Сердечки куриные "Пикантные"

63
523
65028

784

Эскабече из мойвы

18
784
10756

Фотографии «Салат "Дачный"» от приготовивших (7)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

15 апреля 2022 года Himbeeren #

+15

[+5]

Отличный салат! Вкусный, лёгкий, ароматный и быстрый. Напомнил лето. Зелень брала на глазок, не взвешивала.
Алина, большое спасибо за рецепт!

17 апреля 2022 года linka97 # (автор рецепта)

Большое спасибо за хороший отзыв и красивую фотографию

Такой хлеб аппетитный на фоне

18 апреля 2022 года Himbeeren #

Хлеб тыквенный, очень вкусный.
И я рада, что не ошиблась в очередной раз и сразу заочно поставила балл рецепту .

Чудный салат!

12 ноября 2021 года Демурия #

+13

[+4]

Вкусный, простой салат.
Спасибо

14 ноября 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв!

14 октября 2021 года svetik5552 #

+11

[+5]

Простой и вкусный салатик.Спасибо.

17 октября 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Вам спасибо за фото и отзыв

15 сентября 2021 года Сурик #

+13

[+5]

Вкусный овощной салатик! Заправляла своим йогуртом. И добавила ещё чесночек. Вкусно и ароматно! Спасибо больше за рецепт!

15 сентября 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо за Ваше фото!

Рада, что Вам понравилось

7 августа 2021 года Людмила Козеева #

+14

[+4]

Вкусно!Можно делать огромными мисками,все съедается.Спасибо.

7 августа 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Большое спасибо! Рада, что салат пришёлся к вашему столу

2 августа 2021 года inna_2107 #

+12

[+5]

Спасибо за напоминание о простом рецепте !
Вкусный и быстрый летний салат!

2 августа 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо большое за изумрудный отчёт

Очень симпатично!

2 августа 2021 года Wera13 #

Отличный, лёгкий салат.

2 августа 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Благодарю!

1 августа 2021 года Аллочка-уралочка #

Очень летний зеленый салатик!

1 августа 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Благодарю

1 августа 2021 года Olga_Alexandrovna_B #

Вкусный и полезный салатик

1 августа 2021 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо!

31 июля 2021 года акчуч #

+11

[+5]

Вкусный, быстрый, витаминный салат. Готовила без петрушки.