Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

HimbeerenПоваренок 6 уровня

1 сентября 2021, 17:39
1968

Смузи "Пляжный"

Не так давно открыла для себя смузи. Полюбила буквально на днях... Вкусно, сытно и, что немаловажно, быстро. И полезно! Одним словом чудесный завтрак или полдник. Угощайтесь!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи "Пляжный"»:

Кефир — 200 мл
Нектарин — 2 шт
Стружка кокосовая (с горкой) — 3 ст. л.
Толокно (овсяное) — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 680.1 ккал	белки 18 г	жиры 41.2 г	углеводы 66.7 г
100 г блюда
ккал 147.8 ккал	белки 3.9 г	жиры 9 г	углеводы 14.5 г

Рецепт «Смузи "Пляжный"»:

Продукты для приготовления смузи.
Толокно можно заменить измельчёнными овсяными хлопьями.
Нектарины намыть, очистить от кожуры, нарезать кубиками и пюрировать.
Влить кефир, всыпать кокосовую стружку. Взбить.
Мне смузи показался слишком жидким, и я добавила толокно.
Готово. Разлить по стаканам. Украсить по желанию (я этого делать не стала).

Приятного аппетита и хорошего настроения!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На полдник

Теги: перекус завтрак быстро полдник полезно напиток коктейль детям

Вкусы: кокосовый нежный овсяный персиковый кисломолочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/173007/]Смузи "Пляжный"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/173007/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021aug/31/12/2896668_80207-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Не так давно открыла для себя смузи. Полюбила буквально на днях... Вкусно, сытно и, что немаловажно, быстро. И полезно! Одним словом чудесный завтрак или полдник. Угощайтесь!

Ингредиенты: Кефир, Нектарин, Стружка кокосовая, Толокно.
Тэги: перекус, завтрак, быстро, полдник, полезно, напиток, коктейль, детям.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи "Пляжный"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021aug/31/12/2896668_80207-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Смузи Пляжный" title="Рецепт: Смузи Пляжный"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Не так давно открыла для себя смузи. Полюбила буквально на днях... Вкусно, сытно и, что немаловажно, быстро. И полезно! Одним словом чудесный завтрак или полдник. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи "Пляжный"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1218">Нектарин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4111">Стружка кокосовая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1791">Толокно</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/15208/">перекус</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/13509/">полезно</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/539/">напиток</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/42/">коктейль</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/173007/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи "Пляжный"

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи "Пляжный"»:

Кефир Нектарин Стружка кокосовая Толокно

Тэги: перекус, завтрак, быстро, полдник, полезно, напиток, коктейль, детям

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Смузи "Пляжный"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

20 сентября 2021 года nadinhike #

+12

[+5]

Жаннчик, СПА-СИ-БО, все очень вкусно

!
Нектарин дала с кожурой.
С удовольствием представили, что на пляжУ

, нашлись и такие, кто нацепил панаму и очки

Много тебе спасибок за вкусный праздничек!

9 октября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Надюша! Фото супер!!!

Огромное спасибо за выбор рецепта, высокую оценку и прекрасный фотоотчёт!!!

Наденька, мне очень радостно, что рецепт пригодился и смузи понравился!!!

Готовь на доброе здоровье и с удовольствием!!!

"" нашлись и такие, кто нацепил панаму и очки "" - Ой, я хочу это видеть!!!

Мой горячий привет "таким товариСЧам"!!!

10 октября 2021 года nadinhike #

Надо было заснять эту мизансцену

для истории

Жанночка

, привет передаю и тебе ответные спасибки и жаркий пляжный привет

10 октября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Да, надо было заснять! Но у меня воображение хорошее,

я всё представила и увидела!

10 октября 2021 года nadinhike #

Веселуха

я до слёз хохотала

Всё просто исправить - приготовить смузи, а пока надо опробовать и другие

10 октября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Я сама ржала, аки конь,

как представила! Пробуй, Надюша!

Скоро ещё парочку СМУЗЕЙ выложу.

10 октября 2021 года nadinhike #

Находимся в режиме ожидания

и до встречи в эфире, дорогая

10 октября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

10 сентября 2021 года linka97 #

[+5]

Неизбитое приятное сочетание

Сразу добавила в блендер все ингредиенты: я как раз люблю густые смузи

Нектарины измельчала целиком со шкуркой (но без косточки

).
Спасибо

10 сентября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Большущее спасибо за высокую оценку, выбор рецепта и невероятно нежный и стильный фотоприветик!

Мне очень приятно, что рецепт пригодился и смузи понравился!

Готовьте на доброе здоровье и с удовольствием!!!

Я со шкуркой побоялась готовить. А вот без косточки это правильно!

6 сентября 2021 года топиарий #

+17

[+5]

Жанночка.лови отчёт!!!!Классный смузи получился.вкусный.сытный.освежающий.Толокно не добавляла и так получилось густовато.возможно из за того что стружка у меня из только что раскрытого кокоса.Спасибо за рецепт!

8 сентября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Ого!!! Красотища какая!!!

Анечка, огромное спасибо за восхитительный фотоотчёт, высокую оценку и выбор рецепта!!!

Очень рада, что рецепт пригодился и смузи понравился!!!

Готовь на доброе здоровье и с удовольствием!!!

4 сентября 2021 года топиарий #

Класс

берём твои великолепные кексики + вкусняшный смузи ....и на пляж!!!

Жанночка

очень вкусный смузи!!!!

8 сентября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

На пляж я согласна даже без кексиков и смузи... бежать! Хочу к морю!

Спасибо, Анечка!

16 сентября 2021 года топиарий #

Дополнение к смузи

...море для тебя

я даже попыталась написать осень

пляж пометила....
https://www.povarenok.ru/blog/show/65251/

4 сентября 2021 года nadinhike #

Жаннчик, опять и снова не туда пишу

8 сентября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Наденька пиши, я прочитаю

12 сентября 2021 года nadinhike #

9 октября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

4 сентября 2021 года nadinhike #

Ага, а лучше по полной программе

8 сентября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

По полной программе безусловно лучше!

4 сентября 2021 года Olga_Alexandrovna_B #

Вкусный и полезный напиток

Пляжным назван только по причине наличия кокоса? Думаю, нектарины на пляжах не растут. Хотя, в 21-ом веке - все возможно

4 сентября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Да, захотелось так назвать... по причине тоски по морю, плеску волн, шуму прибоя... Скучаю.
Ольга, спасибо за внимание.

2 сентября 2021 года Сурик #

Жанночка, интересный рецепт!
С толокном! Попробуем!!!

3 сентября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Людочка, попробуй, вдруг понравится.

Спасибо огромное за внимание и поддержку!!!

2 сентября 2021 года мисс #

Вкусно и полезно!

2 сентября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Точно, Светочка!

Решила худеть, пью смузи.
Спасибо!!!

2 сентября 2021 года Ирушенька #

Жанночка, ах, как красиво! Чудесный смузи!

2 сентября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Ириночка, большое спасибо за внимание!!!

Угощайся!!!

2 сентября 2021 года Ирушенька #

Спасибо огромное, Жанночка!

1 сентября 2021 года акчуч #

Жанночка, фотки чудесные! Рецепт понравился. Только вот никогда не покупала толокно. Чем можно заменить?

2 сентября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Олечка, сердечно благодарю!

Толокно можно заменить измельчёнными овсяными хлопьями.
Буду рада, если понравится!

1 сентября 2021 года jannasimf #

Вкусненько, Жанночка!!!

2 сентября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Жанночка, очень вкусно!

Спасибо за внимание!

1 сентября 2021 года Okoolina #

красота!

2 сентября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Благодарю за поддержку, Наташа!

1 сентября 2021 года nattela v #

Восхитительный смузи, Жанночка!

Вкуснота!

2 сентября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Наташенька, угощайся!

Благодарю за одобрение и внимание!

1 сентября 2021 года nadinhike #

Жаннчик! Питательный напиток

!
Море, пляж.. , смузи напомнит лето нам

2 сентября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Так хочу к морю... Скучаю...

Надюш, спасибочки за внимание и поддержку!

3 сентября 2021 года nadinhike #

Солидарна с тобой, Жанночка

, на море очень как охота

4 сентября 2021 года Himbeeren # (автор рецепта)

Хотя бы просто воздухом морским подышать, шум волн услышать, ракушки пособирать.... Эхх...

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Смузи "Пляжный"

Ингредиенты для «Смузи "Пляжный"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи "Пляжный"»:

Похожие рецепты

Зефирный смузи

Смузи "Овсяное печенье"

Ягодный смузи с зерненым творогом

Смузи кефирный с гречневыми хлопьями

Смузи "Кофейный апельсин"

Черничный смузи-боул

Смузи с апельсиновым соком

Клубнично-банановый смузи

Ежевичный смузи

Фотографии «Смузи "Пляжный"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!