• 7 октября 2021, 9:57
  • 2629

Простая цветная капуста с яйцом

Рецепт: Простая цветная капуста с яйцом

Самый простой и вкусный рецепт с цветной капустой и яйцом в казанке (или на сковороде), готовиться легко и быстро. Минимум ингредиентов, но очень вкусно, а главное - полезно и с удовольствием едят даже дети. Так готовила мама.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Простая цветная капуста с яйцом»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1109.8 ккал
белки
46.7 г
жиры
86.2 г
углеводы
42 г
Порции
ккал
185 ккал
белки
7.8 г
жиры
14.4 г
углеводы
7 г
100 г блюда
ккал
106.7 ккал
белки
4.5 г
жиры
8.3 г
углеводы
4 г


Рецепт «Простая цветная капуста с яйцом»:

Цветную капусту разрезать по соцветиям на средние пучки. Разогреть казан (сковороду). Залить масло и закинуть капусту нарезанную. Сразу посолить. Периодически размешивать и подрумянить овощи до нужного состояния (как вы предпочитаете). Важно не переварить овощи, а сохранить легкий хруст - так они будут более полезны, поэтому весь этот процесс практически занимает не больше 10 минут.
После того, как капуста поджарилась до нужного состояния - залить яйца. Как только они слегка схватятся снизу- размешать и разделить соединенные кусочки друг от друга. Буквально парочка таких размешиваний - и блюдо готово. Подавать со сметанно-чесночным соусом, заправленным укропом. Это очень вкусно!
Приятного аппетита.


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Простая цветная капуста с яйцом
Рецепт: Простая цветная капуста с яйцом

Самый простой и вкусный рецепт с цветной капустой и яйцом в казанке (или на сковороде), готовиться легко и быстро. Минимум ингредиентов, но очень вкусно, а главное - полезно и с удовольствием едят даже дети. Так готовила мама.

Ингредиенты для «Простая цветная капуста с яйцом»:

Фотографии «Простая цветная капуста с яйцом» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Прекрасный рецепт, быстро и вкусно! Чего еще желать спасибо!!
спасибо! На здоровье
Прекрасная, нежная, аппетитная, вкусная капуста получилась! Спасибо большое автору за рецепт!
спасибо за обратную связь! И на здоровье!
Спасибо, вкусно!
на здоровье!
Прекрасная капуста, соус отлично сочетается.
рада что понравилось!
А я ещё лук обжариваю, а потом яйцо. Вкусно.
Да, отличный вариант , я тоже частенько балуюсь луком, можно еще и свежей зелени))) но мои детки с зеленью не едят...приходится сокращать рецепт)
Спасибо за рецепт! Наконец-то без предварительной порчи капусты в виде отваривания! Обязательно приготовлю.
на здоровье
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Есть ли у вас новогодние традиции?


Уже 543 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки