• 25 ноября 2021, 11:13
  • 798

Грудка индейки под шубой из шпината

Рецепт: Грудка индейки под шубой из шпината

Быстрый, полезный ужин.

Категория: Горячие блюда Блюда из мяса Горячие блюда с мясом дичи

Кухня: Испанская

Ингредиенты для «Грудка индейки под шубой из шпината»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1865.8 ккал
белки
127 г
жиры
135.9 г
углеводы
44.5 г
Порции
ккал
621.9 ккал
белки
42.3 г
жиры
45.3 г
углеводы
14.8 г
100 г блюда
ккал
112.4 ккал
белки
7.7 г
жиры
8.2 г
углеводы
2.7 г


Рецепт «Грудка индейки под шубой из шпината»:

1. Смешать все специи.
2. Натереть с двух сторон грудки индейки.
3. Смазать с двух сторон оливковым маслом.
4. Шпинат порезать.
5. Добавить сыр Фета, сливочный сыр, сыр Моцарелла.
6. Все перемешать.
7. На грудку индейки выложить шпинат, тертый сыр.
8. Из помидора вынуть мякоть.
9. Начинить шпинатом.
10. Сверху посыпать тертым сыром.
11. Запекать 25 минут при 200ºC.

Приятного аппетита!!!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Комментарии и отзывы

Вот фоточку бы после приготовления шпината
Там же какртинка не та будет(((
Я таким образом нескольких рецептов тут лишилась - пришёл новый бдительный админ и удалил))) =
Спасибо большое за совет
Я таким образом нескольких рецептов тут лишилась - пришёл новый бдительный админ и удалил))) =
со времени вашей регистрации не припомню прихода новых админов
Вкусное сытное блюдо с высоким содержанием белка Лучше подходит для обеда Полезным является не только шпинат, способ приготовления в виде запекания, но и разные источники белка (отсутствует красное мясо
Спасибо большое за комментарий и полезную информацию
индейка разве дичь? исправьте категорию
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 2519 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки