Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

UNUПоваренок 5 уровня

4 декабря 2021, 0:09
1255

Белая рыба в хрустящей ореховой панировке

Нежная и сочнная рыбка под хрустящей корочкой с выраженным ореховым вкусом. Рецепт простейший, главное, чтобы нашлась вкусная рыба и орехи ТМ BOTANICA.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Белая рыба в хрустящей ореховой панировке»:

Рыба (щекур, семейство сиговых) — 400 г
Хлопья кукурузные (не сладкие) — 50 г
Орехи кешью / Кешью (ТМ BOTANICA) — 1 горст.
Яйцо куриное — 1 шт
Соль — 1 щепот.
Перец черный — 1 щепот.
Порошок чесночный — 0,5 ч. л.
Масло растительное — 5 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1339 ккал	белки 87.9 г	жиры 88.3 г	углеводы 49.1 г
100 г блюда
ккал 219.5 ккал	белки 14.4 г	жиры 14.5 г	углеводы 8 г

Рецепт «Белая рыба в хрустящей ореховой панировке»:

Подготовленного щекура нарезать на стейки, посолить и поперчить по вкусу. Никаких специй я не кладу, рыба сама по себе очень вкусная.

Для панировки подготовить несладкие кукурузные хлопья и орехи кешью ТМ BOTANICA.

Кешью размять толкушкой до размера средней крошки. Конечно, можно и мельче, но мне хотелось, чтобы кусочки ореха были видны.

Кукурузные хлопья размять до крошки. Я кладу их в пакет и прокатываю скалкой.
Смешать ореховую крошку с кукурузной крошкой, добавить немного гранулированного чеснока.
Яйцо разболтать до однородности.

Каждый стейк щекура обмакнуть в яйцо, а затем хорошо обвалять в хрустящей панировке.

Разогреть сковороду с маслом и обжарить кусочки рыбы пока панировка не зарумянится. Сильно сковороду нагревать не надо, пусть будет средняя температура, так панировка не сгорит и рыба хорошо прожарится.

Вкусная рыбка!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Новогоднее конфетти" с NaturFoods и Botanica На обед : На второе На праздничный стол На ужин Неожиданные гости : На горячее

Теги: второе ужин праздник жарить обед

Вкусы: рыбный ореховый хрустящий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/173988/]Белая рыба в хрустящей ореховой панировке[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/173988/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021dec/03/55/2922760_79041-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Нежная и сочнная рыбка под хрустящей корочкой с выраженным ореховым вкусом. Рецепт простейший, главное, чтобы нашлась вкусная рыба и орехи ТМ BOTANICA.

Ингредиенты: Рыба, Хлопья кукурузные, Орехи кешью, Яйцо куриное, Соль, Перец черный, Порошок чесночный, Масло растительное.
Тэги: второе, ужин, праздник, жарить, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Белая рыба в хрустящей ореховой панировке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021dec/03/55/2922760_79041-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Белая рыба в хрустящей ореховой панировке" title="Рецепт: Белая рыба в хрустящей ореховой панировке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Нежная и сочнная рыбка под хрустящей корочкой с выраженным ореховым вкусом. Рецепт простейший, главное, чтобы нашлась вкусная рыба и орехи ТМ BOTANICA.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Белая рыба в хрустящей ореховой панировке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/6279">Хлопья кукурузные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3903">Орехи кешью</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11688">Порошок чесночный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/109/">жарить</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/173988/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Белая рыба в хрустящей ореховой панировке

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Белая рыба в хрустящей ореховой панировке»:

Рыба Хлопья кукурузные Орехи кешью Яйцо куриное Соль Перец черный Порошок чесночный Масло растительное

Тэги: второе, ужин, праздник, жарить, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

367

Луковый салат с яйцом и огурцом

99
367
10262

268

Роллы "Дор-блю"

107
268
67782

446

Японский торт "Чeрный лес"

96
446
24397

Комментарии и отзывы

4 декабря 2021 года Ирушенька #

Надежда, великолепная рыба! Шикарные фотографии!

5 декабря 2021 года UNU # (автор рецепта)

Спасибо!

4 декабря 2021 года yugai ludmila65 #

Отличная панировка, хрустящая.

4 декабря 2021 года UNU # (автор рецепта)

Спасибо!

4 декабря 2021 года Okoolina #

ну и вкусная же рыбка!

4 декабря 2021 года UNU # (автор рецепта)

Спасибо!

4 декабря 2021 года мисс #

4 декабря 2021 года UNU # (автор рецепта)

4 декабря 2021 года Ange77 #

Подробный, отлично оформленный рецепт!

4 декабря 2021 года UNU # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V464 "Касл-Рок"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Белая рыба в хрустящей ореховой панировке

Ингредиенты для «Белая рыба в хрустящей ореховой панировке»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Белая рыба в хрустящей ореховой панировке»:

Похожие рецепты

Маринованная семга с крем-соусом из руколлы

Коктал

Запеченный лосось с укропом и брусничным соусом

Филе-О-Фиш "Золотая рыбка"

Филе судака в томатном соусе

Рыба "Мечта"

Лимонелла в масляном соусе

Горбуша запеченная с картофелем и грибами

Кеджери

Попробуйте приготовить вместе

Луковый салат с яйцом и огурцом

Роллы "Дор-блю"

Японский торт "Чeрный лес"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!