Рецепт: Шпротные бутерброды
Шпротные бутерброды
Рецепт: Рыбные биточки с картофелем и сыром
Рыбные биточки с картофелем и сыром
Рецепт: Хрустящее луковое печенье
Хрустящее луковое печенье
  • 30 марта 2022, 3:04
  • 3817

Кукурузная каша с тыквой

Рецепт: Кукурузная каша с тыквой

Рецепт посвящается тем, кто любит каши, но не любит стоять у плиты и постоянно их помешивать, чтобы они не подгорели, а равномерно приготавливались. Данную кукурузную кашу готовлю в термосе с вечера для завтрака-обеда. Тыкву разрезать пополам и быстро запечь (или приготовить на пару) - тоже не хлопотно, зато потом можно быстро соединить эти 2 вкусных и полезных компонента, добавив растительного (или обычного) молока/сливок.

Категория: Каши Каши на воде

Ингредиенты для «Кукурузная каша с тыквой»:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
261.9 ккал
белки
4.2 г
жиры
10.6 г
углеводы
37.5 г
100 г блюда
ккал
436.5 ккал
белки
7 г
жиры
17.7 г
углеводы
62.5 г


Рецепт «Кукурузная каша с тыквой»:

  • 1. Моем тыкву и срезаем жесткие части.

  • 2. Нарезаем тыкву пополам, извлекаем семечки и запекаем в закрытой форме (или готовим на пару) минут 30.

  • 3. Кукурузную крупу насыпаем вечером в термос и заливаем половиной стакана кипятка. Перемешиваем.
    4. Через 5 минут обязательно еще раз перемешиваем, чтобы она лучше приготовилась к утру.

    Примечание: не рекомендую слишком плотно закручивать крышку термоса, так как при остывании под ней создается отрицательное давление и появится сложность в открывании термоса. Обычно проверяю крышку немного двигая ее вверх вниз и, если это движение возможно, то проблем утром не будет.

  • 5. Утром добавляем горячее растительное молоко и 1 ложку сливок/масла.
    6. Перемешиваем и добавляем кусочки печенной тыквы.

    Примечание: масло/сливки добавляем, чтобы витамин А лучше усваивался из тыквы.

  • 7. Можно кашу украсить тыквой.
    Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Кукурузная каша с тыквой
Рецепт: Кукурузная каша с тыквой

Рецепт посвящается тем, кто любит каши, но не любит стоять у плиты и постоянно их помешивать, чтобы они не подгорели, а равномерно приготавливались. Данную кукурузную кашу готовлю в термосе с вечера для завтрака-обеда. Тыкву разрезать пополам и быстро запечь (или приготовить на пару) - тоже не хлопотно, зато потом можно быстро соединить эти 2 вкусных и полезных компонента, добавив растительного (или обычного) молока/сливок.

Категория: Каши Каши на воде

Ингредиенты для «Кукурузная каша с тыквой»:

Комментарии и отзывы

Оленька, чудесная каша фото с аппетитом
Благодарю, Надежда, за внимание к рецепту Рада, что понравилось Из запеченной тыквы можно вырезать разные фигурки, что оказывается удобным для оформления любой тыквенной каши
Люблю такие простые и полезные рецепты
Спасибо, Людмила Оно простое, если не забыть перемешать через 5 минут после заливания кипятком, иначе к утру может не приготовиться (в центре) и создать сложности (как дополнительная варка
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Вафельные трубочки с креветками и сыром
Вафельные трубочки с креветками и сыром
Рецепт: Куриные колбаски с сыром
Куриные колбаски с сыром
Рецепт: Булочки с ветчиной и сыром
Булочки с ветчиной и сыром

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6340 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки