Рецепт: Омлетный рулет с горбушей в багете
Омлетный рулет с горбушей в багете
Рецепт: Куриные рубленые котлеты для бургеров
Куриные рубленые котлеты для бургеров
Рецепт: Бутерброды со свиным языком
Бутерброды со свиным языком
  • 6 мая 2022, 13:35
  • 9511

Быстрый обед для всей семьи

Рецепт: Быстрый обед для всей семьи

Вкусно, сочно, просто и быстро.

Категория: Горячие блюда Блюда из мяса Горячие блюда из говядины

Кухня: Испанская

Ингредиенты для «Быстрый обед для всей семьи»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
920.3 ккал
белки
39.8 г
жиры
17.6 г
углеводы
31.1 г
Порции
ккал
306.8 ккал
белки
13.3 г
жиры
5.9 г
углеводы
10.4 г
100 г блюда
ккал
77.3 ккал
белки
3.3 г
жиры
1.5 г
углеводы
2.6 г


Рецепт «Быстрый обед для всей семьи»:

1. Кабачок натереть на крупной тёрке и отжать лишнюю жидкость.
2. В фарш добавить кабачок, яйцо и все специи.
3. Хорошо перемешать.
4. Выложить фарш в сковороду ( у меня диаметр 28 см).
5. Жарить на среднем огне 7-10 минут с закрытой крышкой.
6. Перевернуть на другую сторону.
7. Посыпать тертым сыром, выложить дольки помидор, в середину положить ломтик болгарского перца и внутрь его яичный желток.
8. По желанию на дольки помидор можно положить тертый сыр и сверху посыпать орегано.
9. Закрыть крышкой и жарить на среднем огне ещё 5-7 минут.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Комментарии и отзывы

Рецепт отличный! Всё просто, без лишних заморочек, все продукты вкусно сочетаемые. Завтра же сделаю!!!! За перчик с яйцом отдельная пятерка)))) Жду Ваших новых рецептов, благодарю!!
Спасибо большое Буду и дальше стараться
извините , ну какой это обед? просто какая то лепешка мясная с овощами...
Для тех, кто привык обжираться - это не обед, конечно.
Ответ для bux irina irina 1967
Эта лепешка очень сытная
очень хороший рецепт! придерживаюсь кето) и этот рецепт как раз кстати. огромное вам спасибо!!
Огромное спасибо вам, за ваши слова. Очень рада, что рецепт понравился, а еще и во время
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Пирог с зелёным луком и курицей
Пирог с зелёным луком и курицей
Рецепт: Закусочные слойки с сыром и рыбой
Закусочные слойки с сыром и рыбой
Рецепт: Овощные котлеты с сыром и ветчиной
Овощные котлеты с сыром и ветчиной

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6398 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки