Творог я открыла для себя как новый продукт для салатов. Такое впечатление, что он подойдёт абсолютно ко всему, хорош в разных сочетаниях. И если с овощами творог - это привычно, то с рыбными консервами?!, вопрос. Скажу больше, коли не попробовала бы сама, возможно, скептически усмехнулась бы... Но всё оказалось вкусно, очень вкусно! И красиво, как поле одуванчиков. Рекомендую.
yugai ludmila65Поваренок 10 уровня
- 17 мая 2022, 14:41
- 4146
Салат из творога, тунца и яиц
Ингредиенты для «Салат из творога, тунца и яиц»:
- Творог (5%, рассыпчатый или зернёный) — 150 г
- Тунец (180 г, лучше бы кусками, в моём случае рубленый, натуральный) — 1 бан.
- Огурец (средний, 110 г) — 1 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Зелень (петрушка, сельдерей)
- Лук репчатый (1/3 небольшой головки) — по вкусу
- Имбирь (маринованный) — 1 ст. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Горчица (зернистая) — 1 ч. л.
- Перец черный (молотый) — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
816.5 ккал |
белки
101.6 г |
жиры
38.2 г |
углеводы
15.6 г |
| Порции | |||
| ккал 408.3 ккал |
белки 50.8 г |
жиры 19.1 г |
углеводы 7.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 115 ккал |
белки 14.3 г |
жиры 5.4 г |
углеводы 2.2 г |
Рецепт «Салат из творога, тунца и яиц»:
Приготовить продукты. Яйца сварить, остудить. Огурец и зелень вымыть и обсушить.
В салатник выложить творог, тунец отцедить от жидкости, но жидкость не выливать. Добавить рыбу к творогу.
Огурец нарезать мелкими кубиками, добавить в салатник.
Отделить белки от желтков, нарубить.
Добавить в салатник белки, перья лука и нарезанный мелко имбирь.
Смешать масло, горчицу, жидкость от тунца и один желток.
Заправить салат этой смесью, посолить, поперчить.
Переложить на блюдо для подачи, украсить рубленой зеленью и тёртым желтком.
Вам не напоминает поле одуванчиков?!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
У ТМ «Искренне Ваш» - богатый выбор молочной продукции,
неплохая цена и отличное качество, рекомендую обратить внимание.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
У ТМ «Искренне Ваш» - богатый выбор молочной продукции,
неплохая цена и отличное качество, рекомендую обратить внимание.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 мая 2023 года FINE-D #
30 мая 2023 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
12 марта 2023 года Lavrikk #
Спасибо за рецепт.
12 марта 2023 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
9 октября 2022 года MineyKa #
Большущее спасибо за рецепт, благодарю!
12 марта 2023 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
12 марта 2023 года MineyKa #
12 марта 2023 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
20 мая 2022 года Сурик #
20 мая 2022 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
18 мая 2022 года Silverina1 #
18 мая 2022 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
18 мая 2022 года Kuss #
18 мая 2022 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
18 мая 2022 года красавица киса #
18 мая 2022 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
17 мая 2022 года Ирушенька #
18 мая 2022 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
17 мая 2022 года nelliundco #
17 мая 2022 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
17 мая 2022 года Okoolina #
С рыбкой вкусные салаты !
17 мая 2022 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
17 мая 2022 года Okoolina #
17 мая 2022 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
17 мая 2022 года Okoolina #
17 мая 2022 года lamer #
17 мая 2022 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
17 мая 2022 года Алекс Табашник #
17 мая 2022 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
17 мая 2022 года Алекс Табашник #
17 мая 2022 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
18 мая 2022 года Алекс Табашник #
17 мая 2022 года Ange77 #
17 мая 2022 года yugai ludmila65 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: