Фриттата с грибами - Рецепт для приготовления в мультиварке. Итальянская Фриттата это великое множество всевозможных рецептов. Если по каждому варианту делать видео… наверное получиться сотня видео. Так делать мы конечно не будем, но вот рассмотреть основные направления — почему бы и нет. В этот раз мы рассмотрим Фриттату с грибами. Но конечно вы может не ограничивать себя только грибами. Как говорить выбор всегда остается за вами. Итак впереди нас ждет Фриттата с грибами. Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 151 ккал/100гр (Низкая) Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)
andmayer78Поваренок 4 уровня
- 20 мая 2022, 12:17
- 1071
Фриттата с грибами
Ингредиенты для «Фриттата с грибами»:
- Шпинат — 50 г
- Яйцо куриное (6 шт. С1) — 300 г
- Молоко (3.2%) — 100 мл
- Сыр твердый (Желательно Пармезан (но можно и любой другой)) — 50 г
- Чеснок — 5 г
- Шампиньоны — 200 г
- Масло растительное (1.5-2 ст.л) — 20 мл
- Приправа ("Итальянские травы") — 1 ч. л.
- Специи — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
844.9 ккал |
белки
62 г |
жиры
57.7 г |
углеводы
14.9 г |
| Порции | |||
| ккал 211.2 ккал |
белки 15.5 г |
жиры 14.4 г |
углеводы 3.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 115.7 ккал |
белки 8.5 г |
жиры 7.9 г |
углеводы 2 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 700 Ватт
Основная программа: Выпечка (15 минут)
Дополнительная программа: Жарка (14 минут)
Рецепт «Фриттата с грибами»:
-
Для комфортной готовки приготовим все продукты.
-
Сыр отправляем через терку. Грибы порезали слоями. Яйца солим и смешиваем с молоком. Чеснок очень мелко шинкуем.
-
Отправляем в чашу масло, чеснок и грибы — Режим «Жарка» 10 минуты (Не забываем перемешивать через каждые 3-4 минуты).
-
Добавляем в чашу шпинат и половину ложки приправы «Итальянские травы» — Режим «Жарка» 4 минуты.
-
Заливаем «омлетом» и посыпаем второй половиной приправы «Итальянские травы» - Режим «Выпечка» 15 минут.
-
После окончания готовки просто посыпьте нашу яичницу сыром (как вариант может добавить еще и зелень) и закройте мультиварку еще на 6 минут.
-
Фриттата с грибами - ГОТОВА!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 мая 2022 года ИРепка #
21 мая 2022 года Ирушенька #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: