Гарнир или самодостаточное блюдо, или салат - в сезон цветной капуста такое блюдо можно использовать как угодно. Готовится просто, но получается вкусно!
mizukoПоваренок 7 уровня
- 31 августа 2022, 20:21
- 3930
Рис из цветной капусты с сыром
Ингредиенты для «Рис из цветной капусты с сыром»:
- Капуста цветная — 500 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Петрушка — 0,5 пуч.
- Чеснок — 1 зуб.
- Масло растительное — 100 мл
- Сыр полутвердый (Grunlander от Hochland) — 50 г
- Соль — по вкусу
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1288.2 ккал |
белки
27.9 г |
жиры
114.8 г |
углеводы
43.1 г |
| Порции | |||
| ккал 644.1 ккал |
белки 14 г |
жиры 57.4 г |
углеводы 21.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 171.8 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 15.3 г |
углеводы 5.7 г |
Рецепт «Рис из цветной капусты с сыром»:
-
Лук и чеснок нарежьте, обжарьте с добавлением масла.
-
Добавьте петрушку, обжарьте еще минут 5.
-
Цветную капусту натрите на терке, добавьте в сковороду и обжаривайте на сильном огне минут 7. Капуста должна остаться плотной.
-
Добавьте натертый сыр, перемешайте и подавайте.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 сентября 2022 года annagriva #
вопрос по рецепту7 сентября 2022 года ira-lila #
1 сентября 2022 года мисс #
31 августа 2022 года Ирушенька #
31 августа 2022 года СкарлеттО #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: