Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

dididi777Поваренок 1 уровня

25 ноября 2022, 21:14
1871

Салат "Зелёный островок"

Бывает снежной зимой хочется что-то зеленного, полезно-витаминного и вкусненького. А ещё хочется путешествия, туда где тепло и никого нет. Ну, кроме индейцев😜 И тут бац, перед вами на столе как раз зелёный островок. Особенно классно его кушать тем, кто по факту не ест фрукты, потому что не хочет жевать сладкий фрукт, а вот салатик навернуть тарелочку с удовольствием может. Так что этот рецептик то что надо. Ещё и дешевле порядком получается, чем зимой обошлись бы огурцы с помидорами.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Зелёный островок"»:

Киви — 1 шт
Перец болгарский — 2 ломт.
Лук репчатый — 2 ломт.
Укроп (Или любая другая зелень) — 1 веточ.
Масло оливковое — 1 ст. л.
Паприка сладкая — 1/2 ч. л.
Куркума — 1/2 ч. л.
Соль — 1/2 ч. л.

Время приготовления: 4 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 290.3 ккал	белки 2.7 г	жиры 22.2 г	углеводы 20.3 г
100 г блюда
ккал 193.5 ккал	белки 1.8 г	жиры 14.8 г	углеводы 13.5 г

Рецепт «Салат "Зелёный островок"»:

Очищаем киви и режем его 3Д треугольничками.
Отрезаем 2кружочка лука тонко тонко.
Отрезаем 2 кружочка болгарского перца и нарезаем соломкой.
Добавляем все сыпучие ингридиенты, поливаем оливковым маслом. "Сметаем" все ингридиенты с краёв блюда к центру, получается "островок".
Киви - зелёная трава. Перец, жёлтая куркума, паприка - это цветущие цветы на зелёном островке. Укроп или другая зелень - пальмы. Можно ещё добавить белые скалы из сыра феты/брынзы. Можно также добавить оливки или маслины. На зелёном островке они будут шалашаками индейцев.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: салат

Вкусы: соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/177333/]Салат "Зелёный островок"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/177333/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2022nov/23/42/3009476_16863-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Бывает снежной зимой хочется что-то зеленного, полезно-витаминного и вкусненького. А ещё хочется путешествия, туда где тепло и никого нет. Ну, кроме индейцев😜
И тут бац, перед вами на столе как раз зелёный островок. Особенно классно его кушать тем, кто по факту не ест фрукты, потому что не хочет жевать сладкий фрукт, а вот салатик навернуть тарелочку с удовольствием может. Так что этот рецептик то что надо. 
Ещё и дешевле порядком получается, чем зимой обошлись бы огурцы с помидорами.

Ингредиенты: Киви, Перец болгарский, Лук репчатый, Укроп, Масло оливковое, Паприка сладкая, Куркума, Соль.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Зелёный островок"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2022nov/23/42/3009476_16863-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Зелёный островок" title="Рецепт: Салат Зелёный островок"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Бывает снежной зимой хочется что-то зеленного, полезно-витаминного и вкусненького. А ещё хочется путешествия, туда где тепло и никого нет. Ну, кроме индейцев😜
И тут бац, перед вами на столе как раз зелёный островок. Особенно классно его кушать тем, кто по факту не ест фрукты, потому что не хочет жевать сладкий фрукт, а вот салатик навернуть тарелочку с удовольствием может. Так что этот рецептик то что надо. 
Ещё и дешевле порядком получается, чем зимой обошлись бы огурцы с помидорами.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Зелёный островок"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/792">Киви</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/929">Куркума</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/177333/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Зелёный островок"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Зелёный островок"»:

Киви Перец болгарский Лук репчатый Укроп Масло оливковое Паприка сладкая Куркума Соль

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1040

Салат "Вьюга"

85
1040
11875

344

Карп, запеченный с овощами

74
344
70076

1365

Канапе "Розочка"

123
1365
173335

Комментарии и отзывы

27 ноября 2022 года Olga_Alexandrovna_B #

Отличный рецепт!

Как перчик и киви появятся одновременно на кухне - приготовлю и попробую

Люблю такие фруктово-овощные салатики

У меня в запасе лежит рецепт салата из моркови с киви - "руки" не доходят опубликовать

28 ноября 2022 года dididi777 # (автор рецепта)

Очень приятно слышать. Буду рада узнать как вам в итоге понравился ли такой салатик. Я киви покупаю сразу 2кг

киви 100р, а огурцы и помидоры у нас зимой по 300

29 ноября 2022 года Olga_Alexandrovna_B #

Я тоже люблю киви. Обычно едим без каких-либо блюд

Отличная цена

Я бы по такой цене тоже ела киви каждый день

Самая дешеая цена, по которой брала последние киви была 3 доллара за 900гр. Обычная цена: 1-2 киви за доллар. Всё равно дешевле огурцов, которые стоят 1,5-2 доллара за штуку

29 ноября 2022 года dididi777 # (автор рецепта)

Ой, а где это вы живете (искала в этот ответ в вашем профиле не нашла) ?

30 ноября 2022 года Olga_Alexandrovna_B #

В Канаде, что переводится на русский язык как "деревня", хотя цены не деревенские

30 ноября 2022 года dididi777 # (автор рецепта)

Агась, надеюсь и зарплаты там соответствующие, тогда норм

30 ноября 2022 года Olga_Alexandrovna_B #

Зарплаты конечно другие, но все большему числу их не хватает и они стоят в очередях по получению минимального количества бесплатных продуктов. Фудбанки трещат по швам в этом году.

30 ноября 2022 года dididi777 # (автор рецепта)

Да поняла, даже догадываюсь почему. Спасибо, за интересные комментарии и информацию

1 декабря 2022 года Olga_Alexandrovna_B #

Мы с вами на одной "зеленой волне"

Мне тоже было приятно пообщаться

Будем ждать новых интересных рецептов

26 ноября 2022 года Ира Khabarova #

Киви с укропом.... Искать себя конечно и искать - это я вам как самое доброе напутствие. Успехов в новых публикациях рецептов.

26 ноября 2022 года dididi777 # (автор рецепта)

Спасибо, кушаю часто такой салатик Вкусненько и полезно

26 ноября 2022 года DBea #

Кушайте и дальше , никто не запрещает.

26 ноября 2022 года dididi777 # (автор рецепта)

Конечно зачем запрещать вкусное и полезное

26 ноября 2022 года DBea #

↑Ответ для Ира Khabarova

+++Прочитав рецепт, хотела написать практически то же . Лук, киви, паприка - для полного счастья не хватает майонез и какой нибудь кукурузы из банки , или сухариков.

26 ноября 2022 года dididi777 # (автор рецепта)

Рецептик конечно не для узкого мышления, а для тех кто любит вкусно и полезно

27 ноября 2022 года Ира Khabarova #

↑Ответ для DBea

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Зелёный островок"

Ингредиенты для «Салат "Зелёный островок"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Зелёный островок"»:

Похожие рецепты

Салат "Вок-лук"

Салат холостяка

Салат "Вальдорф"

Салат из брокколи и перепелиных яиц

Салат "Ужин у камина"

Баклажаны "Китайка"

Гречневый салат с овощами и фетой

Маринованный корневой сельдерей

Салат "Краски осени"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Вьюга"

Карп, запеченный с овощами

Канапе "Розочка"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!