Легкий салатик на праздничный стол. Вкусно, сочно, необычно. Сочетание куриного мяса и клубники очень приятное.
UNUПоваренок 5 уровня
- 4 декабря 2022, 9:27
- 709
Салат из курицы, авокадо и клубники
Ингредиенты для «Салат из курицы, авокадо и клубники»:
- Филе куриное — 150 г
- Клубника — 8 шт
- Фета — 50 г
- Лук красный — 0,5 шт
- Орехи грецкие (измельчённые) — 1 ст. л.
- Авокадо — 0,5 шт
- Листья салата / Салат — 3 пуч.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Бальзамик (полить перед подачей) — 1 ч. л.
- Карри — 1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
788 ккал |
белки
53 г |
жиры
54.5 г |
углеводы
20.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 74.3 ккал |
белки 5 г |
жиры 5.1 г |
углеводы 2 г |
Рецепт «Салат из курицы, авокадо и клубники»:
-
Количество ингредиентов примерное, т. к. размеры овощей и клубники разные. Кол-во клубники и лука должно быть адекватно мясу, ну и по вашему вкусу, конечно.
Куриное филе нарезать тонкими ломтиками, посолить, поперчить, посыпать карри. Оставить пропитаться 10-15 минут. -
Обжарить на сковороде до готовности, но не зажаривать. Готовлю на сковороде Granit Ultra ТМ Кукмара, практически без масла.
-
Подготовить составляющие салата. Авокадо, лук, клубнику нарезать. У меня клубника не крупная. Мелкую разрезать пополам, крупную на 4 части, если ягоды большие, то берите 4-5 шт. Авокадо, чтоб не потемнел советую сбрызнуть соком лимона.
Грецкие орехи нарубить ножом на кусочки.
Лук берите сладкий, не острый. Если нет такого, то обычный промыть холодной водой или обдать кипятком, чтобы ушла горечь. -
Листья салата порвать на крупные кусочки и разложить на тарелке.
-
Сверху распределить куриное мясо, лук, клубнику, авокадо.
-
Добавить кусочки феты, посыпать измельченными орехами.
Перед подачей посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым маслом и крем-бальзамиком.
Подавать на стол сразу же.
Для салата я использовала малиновую соль. https://www.povareno k.ru/recipes/show/17 6919/
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 декабря 2022 года Ирушенька #
4 декабря 2022 года nelliundco #
4 декабря 2022 года UNU # (автор рецепта)
4 декабря 2022 года мисс #
4 декабря 2022 года UNU # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: