Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

letsgetcookingПоваренок 4 уровня

4 апреля 2023, 11:40
1787

Весенний витаминный салат

Очень полезный и вкусный рецепт овощного салата

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Весенний витаминный салат»:

Морковь — 100 г
Перец болгарский — 1 шт
Огурец — 1 шт
Помидор — 1 шт
Листья салата / Салат — 1 пуч.
Соль — 1 щепот.
Перец черный — 1 щепот.
Бальзамик — 2 ч. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 413.2 ккал	белки 7.4 г	жиры 31.2 г	углеводы 27.1 г
Порции
ккал 206.6 ккал	белки 3.7 г	жиры 15.6 г	углеводы 13.6 г
100 г блюда
ккал 55.8 ккал	белки 1 г	жиры 4.2 г	углеводы 3.7 г

Рецепт «Весенний витаминный салат»:

Первым делом морковь натираем на терке для моркови по-корейски.
Затем у болгарского перца срезаем плодоножку с семечками и мякоть нарезаем тонкими полосочками.
Огурец нарезаем полукольцами.
Помидоры нарезаем небольшими кубиками.
После чего перекладываем овощи в миску и добавляем листья салата.
Приправляем это все солью и черным молотым перцем.
Поливаем бальзамическим соусом, оливковым маслом и хорошенько все перемешиваем.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: завтрак обед ужин салат закуска быстро быстрый праздник диета

Вкусы: свежий нежный овощной соленый кислый сладкий кисло-сладкий огуречный пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/178666/]Весенний витаминный салат[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/178666/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2023apr/04/40/3043966_52799-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Очень полезный и вкусный рецепт овощного салата

Ингредиенты: Морковь, Перец болгарский, Огурец, Помидор, Листья салата, Соль, Перец черный, Бальзамик, Масло оливковое.
Тэги: завтрак, обед, ужин, салат, закуска, быстро, быстрый, праздник, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Весенний витаминный салат
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2023apr/04/40/3043966_52799-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Весенний витаминный салат" title="Рецепт: Весенний витаминный салат"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень полезный и вкусный рецепт овощного салата</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Весенний витаминный салат»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/755/">быстрый</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/178666/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Весенний витаминный салат

Очень полезный и вкусный рецепт овощного салата

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Весенний витаминный салат»:

Морковь Перец болгарский Огурец Помидор Листья салата Соль Перец черный Бальзамик Масло оливковое

Тэги: завтрак, обед, ужин, салат, закуска, быстро, быстрый, праздник, диета

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

280

Салат "Французский дрессинг"

82
280
34174

615

Лагман "Привет из Бишкека"

120
615
140019

911

Хрустящие гренки «Вкуснянка, сэр!»

131
911
21412

Фотографии «Весенний витаминный салат» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

7 июня 2023 года Сурик #

+14

[+5]

Вкусный овощной салат! Ароматный! Но не знаю даже и почему, захотелось мне добавить в него брынзу. Очень вкусно! Спасибо большое за рецепт!

22 июня 2023 года letsgetcooking # (автор рецепта)

Спасибо что читаете мои рецепты)

28 апреля 2023 года Akira Shinrei #

[+5]

Хороший, сочный, витаминный салатик.

29 апреля 2023 года letsgetcooking # (автор рецепта)

Спасибо)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Весенний витаминный салат

Ингредиенты для «Весенний витаминный салат»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Весенний витаминный салат»:

Похожие рецепты

Салат из свеклы, пекинской капусты и фасоли

Тёплый салат из тыквы со шпинатом

Салат с овощами, шпинатом и тофу

Салат "Невеста"

Салат "Витаминный"

Салат "Проверенный "

Свекольный салат с пикантной заправкой

Салат из брюквы с орехами

Салат с корнем сельдерея

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Французский дрессинг"

Лагман "Привет из Бишкека"

Хрустящие гренки «Вкуснянка, сэр!»

Фотографии «Весенний витаминный салат» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!