Рецепт: Слоёный пирог с картофелем и сыром
Слоёный пирог с картофелем и сыром
Рецепт: Зеленый салат с морепродуктами с собой
Зеленый салат с морепродуктами с собой
Рецепт: Салат с тунцом в банке
Салат с тунцом в банке
  • 20 января 2009, 17:10
  • 11491

Салат «Красный» с мандаринами

Рецепт: Салат «Красный» с мандаринами

Продолжаем витаминизироваться, снижать калории и, тем не менее, очень вкусно кушать. Легкий, хрустящий, полезный и невероятно вкусный пикантный салатик. Из краснокочанной капусты и свеклы, для сытости немного добавим копченую грудку, для свежести и пикантности – мандарин. Все вместе получается великолепное сочетание, вкусно и сытно, ведь капуста надолго оставляет чувство сытости и при этом, не забывает сжигать жиры )))

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат «Красный» с мандаринами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
816.9 ккал
белки
46.6 г
жиры
33.4 г
углеводы
93.2 г
100 г блюда
ккал
71.7 ккал
белки
4.1 г
жиры
2.9 г
углеводы
8.2 г


Рецепт «Салат «Красный» с мандаринами»:

  • Капусту тонко нашинковать, присолить, сбрызнуть лимонным соком, добавить мед, выдавленный чеснок (при желании) чуть-чуть помять руками и отставить, пока делаем все остальное.
    Капусту резала овощечисткой, получается гораздо нежнее.

  • Свеклу натереть на корейской терке или порезать тонкими брусочками, сбрызнуть оливковым маслом, перемешать.
    Сфоткать забыла, но думаю секрета в нарезании свеклы нет ))))

  • Мандарины очистить, разделить аккуратно на дольки. Каждую дольку разрезать на несколько частей, чтобы дали сок при смешивании.

  • Лук порезать тонко, полукольцами. Не игнорируйте лук, именно с ним салат приобретает очень насыщенный и необычный вкус, делала второй раз без лука, вкусно, но уже не то.
    Капусту, лук и свеклу перемешать.

  • Куриную грудку порезать на кубики или разделить руками на волокна и добавить в салат, туда же добавить порезанные мандарины, все аккуратно перемешать.

  • Как показала практика, вкуснее такой салат минут через 15, он становится насыщеннее и ароматнее.

Очень вкусный салатик, количество ингредиентов можно класть на свой вкус, написала все примерно. В следующий раз сделаю с отварной говядиной, думаю будет также вкусно.


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат «Красный» с мандаринами
Рецепт: Салат «Красный» с мандаринами

Продолжаем витаминизироваться, снижать калории и, тем не менее, очень вкусно кушать. Легкий, хрустящий, полезный и невероятно вкусный пикантный салатик. Из краснокочанной капусты и свеклы, для сытости немного добавим копченую грудку, для свежести и пикантности – мандарин. Все вместе получается великолепное сочетание, вкусно и сытно, ведь капуста надолго оставляет чувство сытости и при этом, не забывает сжигать жиры )))

Ингредиенты для «Салат «Красный» с мандаринами»:

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Быстрей бы мандариновый сезон начался.
Скоро, уже скоро! Спасибо!
Как красиво...Даже портить жалко...
После первой ложке уже не жалко!
Большущее спасибо!!!!!!
Надюнь, отличный салатик++++++++++
Спасибо, солнышко!!!!
Красивый салатик мммм....Самое главное очень полезный для этого времени года Просто кладезь витаминов
Точно подмечено!!!
Спасибо большое!!!
Надюш, такой пикантный салатик, должно быть! Класс!+++
Оксан, спасибо большое!!!!
Тебе такой точно понравится, вкусно!
Я тоже днями с мандаринами капустку сочетала и была в полном восторге! А тут ещё и с бурячком и другими вкусностями! Здорово!
Еще как!
Спасибо, Катюлечка, огромное!!!!!!
Очень лёгкий салатик!+++
И вкусный!!
Спасибо огромное!!!!
Необычный салатик!!! Ничего подобного не пробовала...
Спасибо за идею!!! +++++++++++++++
На здоровье, попробуйте, думаю понравится!
Большое спасибо!!!!!
Какой интересный салат!!! +++++++++++++++
Маюш, попробуй, он еще и вкусный!
Спасибо большое!!!!!
Очень я люблю эту капустку,а салатик ПРОСТО СУПЕР!!!!!!!!!!!!!
Людочка, спасибо большущее!!!!!!
ммммммммммм +++
Танюш, спасибо большое!!!!!
Надюша, люблю овощные салатики! Будем сжигать жиры, накопленные в неравной борьбе с тортиками... Тебе +++++++++++++++++++++
Иришик, тебе спасибо огромное!!!!!
Надюш! Отличный разгрузочный салатик!
Ленусь, это точно!!!!!! Спасибо большое!!!!
Надюша, красотаааааааааааа
Светик, спасибо большое!!!!!
Чудесный и яркий салат! +++++!
Спасибо большое!!!!
Надя +++++! Обожайу!
На здоровье, Яночка!!!!!
Большое тебе спасибо!!!!!!!
Очень интересный необычный салатик!
Спасибо огромное!!!!!
Нарядный салат,Надюш!!! И сочетание мне импонирует! Калории то вряд ли убегут,но радость от поглощения салата,думаю ни с чем не сравнима!
да-да, вряд-ли, это точно, но вкусно и утешает наличие капусты я же молчу, что после салата я слопала кусок торта!
Большое спасибо, Танюшка!!!!!
Да на здоровье!!!! Про энто мы никому!!! Ни гу-гу! И забудем быстрее.... Помним только про капусту!
Спасибочки!!!!!!!
Только от меня калории что-то не спешат убегать. +++++++++
От меня тоже, но надо же себя чем-то утешить!
Спасибо большое!!!!!!!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Быстрая пицца на тонком тесте
Быстрая пицца на тонком тесте
Рецепт: Легкий десерт 2 сыра с персиком
Легкий десерт "2 сыра с персиком"
Рецепт: Картофельная запеканка с сыром и беконом
Картофельная запеканка с сыром и беконом

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6049 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки