Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

OksyПоваренок 7 уровня

31 января 2009, 23:20
13072

Суп с тофу и фасолью

Вкусный, слегка островатый суп с тофу и фасолью в восточном стиле.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Суп с тофу и фасолью»:

Тофу — 450 г
Масло растительное — 2 ст. л.
Лук репчатый — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.
Фасоль (консервированная) — 2 бан.
Перец красный жгучий (молотый, по вкусу)
Тмин — 1 ч. л.
Соль — 1 ч. л.
Вода — 3 стак.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3472.7 ккал	белки 231.5 г	жиры 64.5 г	углеводы 494.1 г
100 г блюда
ккал 151 ккал	белки 10.1 г	жиры 2.8 г	углеводы 21.5 г

Рецепт «Суп с тофу и фасолью»:

Перец и лук нарезать мелкими кубиками, измельчить чеснок и слегка обжарить овощи на растительном масле в объемной суповой кастрюле.
Когда овощи станут мягче, добавить порезанный кубиками тофу.
Продолжая обжаривать, добавить молотый красный перец, тмин и соль.
Когда овощи будут почти готовы, в кастрюлю добавить фасоль.
И залить все тремя стаканами воды. Довести до кипения, а затем кипятить 5 минут.
Подавать горячим. При подаче посыпать рубленной зеленью.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На первое Специальное питание : Постное питание

Теги: первое обед суп

Вкусы: соленый пикантный Островатый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/18733/]Суп с тофу и фасолью[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/18733/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/10/1012/101209.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Другие супы
Вкусный, слегка островатый суп с тофу и фасолью в восточном стиле.

Ингредиенты: Тофу, Масло растительное, Лук репчатый, Перец болгарский, Чеснок, Фасоль, Перец красный жгучий, Тмин, Соль, Вода.
Тэги: первое, обед, суп.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суп с тофу и фасолью
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/10/1012/101209.jpg" alt="Рецепт: Суп с тофу и фасолью" title="Рецепт: Суп с тофу и фасолью"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный, слегка островатый суп с тофу и фасолью в восточном стиле.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/220/">
          Другие супы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суп с тофу и фасолью»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1807">Тофу</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5217">Перец красный жгучий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1787">Тмин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/98/">суп</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/18733/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суп с тофу и фасолью

Вкусный, слегка островатый суп с тофу и фасолью в восточном стиле.

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Другие супы

Ингредиенты для «Суп с тофу и фасолью»:

Тофу Масло растительное Лук репчатый Перец болгарский Чеснок Фасоль Перец красный жгучий Тмин Соль Вода

Тэги: первое, обед, суп

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

269

Фотографии «Суп с тофу и фасолью» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

14 марта yuvl #

+15

[+5]

Я взяла капчетый тофу,суп очень плотный, ароматный, спасибо за рецепт!

5 декабря 2016 года Леночка 53 #

+16

[+4]

Суп необычный, никогда не ела тофу. Оказывается с ним можно готовить разные блюда.
Я добавила немного картофеля ( не признаю супы без него)). Нашей семье суп понравился, ели с удовольствием! Копилочка постных супов увеличивается. Спасибо большое за рецепт!!!

4 июля 2016 года Elya17 #

Люблю тофу, очень понравился Ваш супчик!

Хорошо подойдет для тех, у кого диета с повышенным содержанием белка.

14 февраля 2009 года tat70 #

Ух ты!!!! Я супик пропустила!!!!

16 февраля 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Танюш, бывает!

4 февраля 2009 года Лисенок #

Угу!Только вот на рынок выберусь.
Так не люблю туда ходить....

4 февраля 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Я тоже не люблю! Предпочитаю в супермаркетах все покупать.

3 февраля 2009 года Лисенок #

Спасибо,Ксюша за совет!Спрошу!

3 февраля 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Я именно так всегда поступала.

3 февраля 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Кстати, даже если у них нет в продаже салата из тофу, все равно спрашивай, должны знать, где купить!

2 февраля 2009 года Лисенок #

Ксюля,заинтриговала супчиком!!!
Вот где бы тофу раздобыть???+++++++

2 февраля 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Попробуй спросить у тех, кто торгует корейскими салатами на рынке. Они либо сами делают, дибо знают, где покупать!

2 февраля 2009 года Meotida #

и супчик с тофу!!!...ну как же все аппетитно выглядит!!! ++++++++++++

2 февраля 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Дашенька, спасибо! Да, и супчик, и даже десерты с ним делать можно!

1 февраля 2009 года nata777 #

Очень интересно, надо наконец-то попробовать!Почему-то никак не решусь!++++++++++++

2 февраля 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Почему? Если он у Вас есть в продаже, покупайте и пробуйте. Многие его найти не могут.

1 февраля 2009 года ШЕЛЛ #

Я - любитель!!!!!! утянула!!!!!!!++++++++++++++++++++++++++

2 февраля 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Катюшка, спасибки!

1 февраля 2009 года ВИКА-72 #

Тофу не пробовала, но очень заинтересовалась!

1 февраля 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо!

1 февраля 2009 года tamada1 #

вкусный супчик!!!

1 февраля 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо!!!!

1 февраля 2009 года Элли #

И тарелки, как у Вас,мне очень нравятся!!!!! КРАСИВЫЕЕЕЕЕ!!!!!!!

1 февраля 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо!!! Еда, поданная в красивой посуде, становится еще вкусней!

1 февраля 2009 года Элли #

Никогда не ела тофу! Обязательно надо попробовать! Спасибо!!! А супчик очень красивенький!!!!!!++++++++++++++++++++++++

1 февраля 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо! Супчик получается очень аппетитный! Я уже даже муда "подсадила" на подобные супчики!

1 февраля 2009 года robot #

люблю тофу, обязательно приготовлю!+++++

1 февраля 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо!!!

1 февраля 2009 года mila87 #

Оксанчик,супчик интересненький!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

1 февраля 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Людочка, спасибки!!!

1 февраля 2009 года DAISY # (модератор)

Не ела я этот тофу, но заинтересовалась! +

1 февраля 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Светик, это заменитель животного белка! Очень полезный продукт!

1 февраля 2009 года DAISY # (модератор)

Я слышала, но никак не решусь попробовать. Вроде, я и так белок (животный) ем, переизбыток его не нужен.

1 февраля 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Так зачем переизбыток? Его можно кушать тогда, когда готовишь без мяса и рыбы.

1 февраля 2009 года DAISY # (модератор)

Попробую как-нибудь.

1 февраля 2009 года мисс #

Ксюша, так необычно++++++

1 февраля 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Ну, это конечно, не японский супчик, но что-то типа....Мне нравится!

1 февраля 2009 года КолючкА #

Если дело касается тофу, значит ,это Оксанка с очередной вкусняшко к нам)))))))

++++++++

1 февраля 2009 года КолючкА #

Если дело касается тофу, значит ,это Оксанка с очередной вкусняшко к нам)))))))

++++++++

1 февраля 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Юленька, спасибки! Да, это в очередной раз я балуюсь с тофу

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Суп с тофу и фасолью

Ингредиенты для «Суп с тофу и фасолью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Суп с тофу и фасолью»:

Похожие рецепты

Быстрая похлебка из фасоли и тунца

Овощной суп с фасолью и колбасой

Суп из индейки с овощами и опятами

Мой борщик

Луковый суп

Суп с клецками

Суп-пюре из риса с белым вином

Суп с машем и томатами

Маллигатони

Попробуйте приготовить вместе

Жареный картофель

Салат с авокадо и помидорами

Роллы "Подсолнух"

Фотографии «Суп с тофу и фасолью» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!