Версия для печати
  • 17 февраля 2009, 9:14
  • 49191

Салат «Морской блюз»

Рецепт: Салат «Морской блюз»

Легкий, свежий и необременительный салатик. После него не наступает чувство тяжести в желудке. Легок в приготовлении, и всегда выручит при приходе неожиданных гостей. На сайте объявлен конкурс"Scarett к 8 Марта", пускай, и этот салатик в нем поучаствует)))

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат «Морской блюз»»:

Время приготовления:

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
7630.7 ккал
белки
514.9 г
жиры
127.9 г
углеводы
1107.1 г
Порции
ккал
1526.1 ккал
белки
103 г
жиры
25.6 г
углеводы
221.4 г
100 г блюда
ккал
187.5 ккал
белки
12.7 г
жиры
3.1 г
углеводы
27.2 г


Рецепт «Салат «Морской блюз»»:

Кальмар очистить от кожи и внутренностей. Вскипятить воду добавить пучок укропа, опустить туда кальмары на 2-3 минуты (не передержите, а то кальмары будут жесткими). Открыть банку с тунцом, слить жидкость. Кальмары и тунец нарезать кубиком.

Мелко нарезать лук и обжарить на небольшом количестве растительного масла до золотистого цвета.

У помидора удалить плодоножку и нарезать кубиком.

С фасоли слить жидкость, промыть. В миске смешать тунец, кальмар, помидор, лук обжаренный, красную фасоль (пол банки), посолить, полить лимонным соком и заправить йогуртом без добавок(или майонезом).

Салат выложить на плоское блюдо, украсить фасолью разрезанной пополам и консервированной кукурузой.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат «Морской блюз»
Описание: Легкий, свежий и необременительный салатик. После него не наступает чувство тяжести в желудке. Легок в приготовлении, и всегда выручит при приходе неожиданных гостей. На сайте объявлен конкурс"Scarett к 8 Марта", пускай, и этот салатик в нем поучаствует)))


Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
я в восхищении!!! оформление повергло меня в состояние эстетического шока!!!!++++++++++++++
Дашенька, очень рада, что тебе понравилось блюдо!!! Спасибо большое!!!!!!!!!
Наташа, очень и очень красиво!!!!МОЛОДЕЦ!!!!!!++++++++
Оксанушка, спасибо большое, милая!!!!!
Великолепный,вкусный салатик +++++++++++++++
Лейлонька, спасибо Солнышко!!!!!!!!!
Наташенька вкуснота!
Леночка, спасибо милая!!!!
Очередная красотища!!!!!!!+++++++++
Майюшик, спасибо большое!!!!!!!!!
ниче себе!
ниче себе!
Благодарю!!!
вкусно и красиво Вам +
Спасибо большое!!!!!
Наташенька, очередное великолепное чудо! Удачи тебе, и спасибо!!! ++++++++++++++++++
Иришенька, спасибо большое золотце!!!!!!!!!!!!!!
нет слов!!!!
Катюнь, спасибки!!!!!!!
Вкусно! Красиво! Легко! Быстро!
Лорик, все так и есть, спасибо хорошик!!!!!!!!!!
Какая красота!!! Умничка!!! ++++++++++
Гальюшка, спасибо большое!!!!!!!
++++++++++
Иришка, спасибо!!!!!!!!!!!
Очередной хорошенький салатик!Молодец!очень понравилось,как кукурузка смотрится
Оленька, спасибки!!!!!!!!!!
Очень здорово получилось! Удачи в конкурсе! ++++++!!!
Спасибо большое!!!!!!!!!!
Отлично! хорошее применение кукурузке. Удачи!!!
Наташенька, спасибо!!!!!!
Первое,что приходит в голову это слово:НЕОБЫКНОВЕННО!!!+++
Светланка, спасибо!!!!!!!
Натулька,просто супер салат в супер-убранстве!!!!
Танюшик, огромное спасибо!!!!!!!!!
о сочетании фасоли и т.д. спорить не буду, но ОФОРМЛЕНИЕ !!! ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ,мимо не пройдешь и главное ни каких "стишков " а то сайт превращается в дебют сомнительных поэтов . вам +++++++++++++++++++++++
Спасибо большое!!!!!!!
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
ВКонтакте
Facebook