• 20 февраля 2009, 15:23
  • 9317

Рыба диетическая

Рецепт: Рыба диетическая

Рыбка в фольге - быстро, вкусно, полезно...

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба диетическая»:

Время приготовления:

Количество порций: 3



Рецепт «Рыба диетическая»:

Подготовить рыбу, разрезав ее вдоль хребта.

Почистить лук, чеснок.

Рыбу можно подержать немного в соевом соусе.

Лук нарезать кольцами.
Cлегка сбрызнуть рыбу лимоном, выложить лук, дольки чеснока, можно посыпать травками (у меня прованские травы) и закрыть второй половинкой рыбы.
Выложить в фольгу, сбрызнуть оливковым маслом и закрыть фольгу, плотненько ее завернув.

Поставить в разогретую духовку минут на 30.
И все... Блюдо готово.
Можно подавать с рисом или, как у меня, с отварной картошечкой

Легкое и быстрое в приготовлении блюдо с минимумом калорий и жира.
Всем на здоровье. Приятного аппетита


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Комментарии и отзывы

Хороший рецепт!
Благодарю, рада что Вам понравилось
Очень хороший рецепт.
просто-быстро-полезно!
очень здорово люблю такую рыбку
вкуснятина
Вкусно!+
Действительно вкусно и полезно! ++++
вкусненькая...
очень
вкусненькая...
спасибочки
Спасибо за рецепт, давно уже мечтала о рыбке...
кушайте на здоровье
Вкусненькая рыбка!!! +++++++++++++
очень
Молодец!!! Спасибо за рецепт,люблю чтобы было все просто, надежно, удобно. Если бы данная программа позволяла бы, то лично я дал бы за него 100 баллов из 90 возможных.
спасибо,считайте что я их получила
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 1296 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки