очередное постное блюдо
AnushkaПоваренок 4 уровня
- 7 марта 2009, 2:48
- 14680
Овощная постная запеканка-СЛОЕНКА
Ингредиенты для «Овощная постная запеканка-СЛОЕНКА»:
- Картофель (средний ) — 6 шт
- Кабачок (цукини) — 1 шт
- Шампиньоны — 0.5 кг
- Морковь (средняя ) — 1 шт
- Лук репчатый (порей)
- Огурец (Соленые средние ) — 2 шт
- Перец черный (болгарский зеленый) — 1 шт
- Зелень (укроп, петрушка, лук зеленый много)
- Помидор — 2 шт
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
- Приправа (итальянские травы, по вкусу)
- Масло сливочное (Оливковое, по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1010.2 ккал |
белки
43.4 г |
жиры
7.6 г |
углеводы
189.6 г |
| Порции | |||
| ккал 252.6 ккал |
белки 10.9 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 47.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 46.6 ккал |
белки 2 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 8.7 г |
Рецепт «Овощная постная запеканка-СЛОЕНКА»:
-
-
Все овощи порезать кружочками. Морковку потереть на терке. Траву измельчить.
-
На дно формы налить масло. Выкладывать овощи слоями. Слои солить и перчить по вкусу.
1. картошка
2. цукини
3. грибы
4. морковка
-
5. лук порей
6. перец болгарский
7. соленый огурец
-
-
-
8. зелень
9. помидоры
10 приправа итальянские травы
11. сбрызнуть оливковым маслом.
-
Поставить в разогретую до 150-200 гр духовку на минут 15. Вынуть, форму закрыть плотно фольгой и оставить в духовке тушится минут на 50.
-
Подавать со свежей зеленью и огурчиками.
Приятного аппетита.
Приятного аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 марта 2015 года StreptopeliaDecaocto #
10 марта 2009 года AYRIKA #
8 марта 2009 года tat70 #
7 марта 2009 года Татуша #
7 марта 2009 года Natali2607 #
7 марта 2009 года Татьяна28 #
7 марта 2009 года Ярынка #
7 марта 2009 года Iulija #
7 марта 2009 года Nadinka29 deleted #
7 марта 2009 года мисс #
7 марта 2009 года tamada1 #
7 марта 2009 года EGIK #
здорово!!!!
7 марта 2009 года eriniya #
7 марта 2009 года mishiel #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: