• 19 марта 2009, 16:18
  • 4006

Запеканка овощная

Рецепт: Запеканка овощная

Рецепт подходит для конкурса "Постимся с Moulinex".

Категория: Горячие блюда Запеканки

Ингредиенты для «Запеканка овощная»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
456.5 ккал
белки
29.6 г
жиры
25.5 г
углеводы
25.3 г
100 г блюда
ккал
58.5 ккал
белки
3.8 г
жиры
3.3 г
углеводы
3.2 г


Рецепт «Запеканка овощная»:

Берем стручковую фасоль

Берем помидоры.

Высыпаем фасоль 200 гр. в противень.

Режим помидоры.

Помидоры выкладываем поверх фасоли.

Режем болгарский перец (я взела половину перца) и выкладываем поверх помидор.

Берем листья салата режем средней соломкой.

Выкладываем листья поверх перца.

Выкладываем морскую капусту.

Разбиваем три яйца в тарелку.

Добавляем итальянские травы.

Добавляем сметану (можно майонез) и взбалтываем вилкой.

Получается вот такая смесь.

Заливаем нашей яичной смесью овощи.

Сверху посыпаем зеленью. И ставим запеканку на 30 минут. На первые 15 минут запеканку закрываем или фальгой или крышкой.

Всё готово! Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Комментарии и отзывы

Спасибо!
да не за что, если что обращайтесь
Классное блюдо! ++++ А скажите пожалуйста, противень нужно смазывать маслом, перед тем как овоши выкладывать?
спасибки!
да я противень смазывала обильно подсолнечным маслом
++++++++++++++
спасиб!
Очень вкусно!!! Молоец!!!!+++++++++++++
спасибки
Ну и хорошо,что не постная.Зато какая вкусная!
Хороша запеканочка!!!! Вкусненькая!!!
спасибочки!
Отлично!хихи,а я пост не держу!!
а я тоже!
да и как то в моём положении не положено его держать
Класс!
спсасиб
Ну и что,что не постная? Зато вкусная!
спасибки!
хорошая запеканочка+++..только вот яйца в пост не едят
спасибо!
ну и ладно
Молодец!!!!!!!!!
спасибо
Хочу огорчить тебя, для конкурса не подойдет, т.к. есть сметана. И еще. Что такое Капуста морская — 4 вилок?
её можно делать без сметаны, и для меня не принципиально, чтобы попасть на конкурс
а морскую капусту берешь вилкой
Про морскую капусту поняла, спасибо! Зря не хочешь в конкурсе участвовать. Удали сметану из ингредиентов, напиши, что делаешь без сметаны, а когда пост кончится, можно будет приготовить со сметаной. Конкурсы для того и объявляют,чтобы в них участвовали. Оказывается, я еще и яйца не заметила. Без яиц-то она развалится. Жалко.
Ничего, подумай и еще рецептик выложи.
хорошо, спасибки! что нибудь ещё подумаю... я просто на потах не сижу никогда и не задумывалась что именно можно и что нельзя, вот как то так..... но подумаю что нибудь вкусненькое постное
Я тоже пост не соблюдаю, но уже некоторые вещи, особенно про Великий, запомнила. А ты придумай что-нибудь обязательно.
хорошо, договорились спасибочки!
Хорошая запеканочка, только не постная...
ну и ладно спасиб!
Хороший рецепт)))Должно быть очень вкусно))+++++
да, получилось очень нежненько и вкусно, спасибки
спасибочки!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 4057 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки