Рецепт: Фаршированный сельдерей
Фаршированный сельдерей
Рецепт: Слойки Цветочки
Слойки "Цветочки"
Рецепт: Яйца в беконе с сыром
Яйца в беконе с сыром
  • 21 марта 2009, 4:32
  • 11780

Салат из рукколы

Рецепт: Салат из рукколы

Руколла - один из любимых салатов в европейской кухне! Содержит витамины С, В, каротин, стимулирует работу ЖКТ, способствует усвоению пищи.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Кухня: Швейцарская

Ингредиенты для «Салат из рукколы»:

Время приготовления:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
222.6 ккал
белки
21.2 г
жиры
5.6 г
углеводы
22.3 г
100 г блюда
ккал
37.7 ккал
белки
3.6 г
жиры
0.9 г
углеводы
3.8 г


Рецепт «Салат из рукколы»:

Подготовить продукты.

На блюдо выложить руколлу, нарезанный шпинат, томаты, лук (тонкими кольцами), сыр (кубиками), оливки, заправить оливковым маслом, уксусом бальзамическим, лимонным соком, соевым соусом, посыпать сухариками и зеленью.

Bon Appetit!!!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат из рукколы
Рецепт: Салат из рукколы

Руколла - один из любимых салатов в европейской кухне! Содержит витамины С, В, каротин, стимулирует работу ЖКТ, способствует усвоению пищи.

Ингредиенты для «Салат из рукколы»:

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат из рукколы» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Выбрала данный рецепт для первого знакомства моих родителей с рукколой, и выбор этот был очень удачным: в этом салате руккола звучит максимально удачно и выйгрышно! Огромная благодарность автору за рецепт, нам очень понравился салат, обязательно будем повторять много раз!
вкусный салат!
Отличный, вкусный, свежий и сочный салат! Лёгкий, но сытный. Вполне заменит обед или ужин. Спасибо большое за чудесный рецепт!
Вместо сухариков положила брускеты, и сыр у меня такой как пресованная брынза,конечно с рокфором тож хорошо,но муж не ест,спасибо за рецепт!
Вот мой фото-отчет! еще раз спасибо за рецепт!
купила вчера смесь салата, а там оказалась только руккола и какие-то красные горькие листья... после "зачистки" в наличии оказалась одна руккола... вот теперь ищу салатики с рукколой... ваш очень даже кстати! спасибо за рецепт, забираю в КК
Супер супер! Я очень люблю рукколу, попробуем с рокфором.
пробуйте на здоровье!
Как красиво и вкусно!

Спасибо!
Спасибо!
очень ярко+
Отлично,люблю такие салатики,очень!!!
Салат отличный!!!! Состав-супер!!!! Лёгкий!!! Молодец!+++
Спасибо огромное всем за приятные отзывы!
супер!!!!
руколлу обожаю за легкую горчинку, с удовольствием возьму рецептик себе!
Прелесть салатик)))++++
Спасибо!!!
ОТЛИЧНО!!!
Как я люблю руколлу!!!
Руколла - это сказка, мои любимые листики салата! А про такой салатик не знала, всё, забираю себе! +++
На здоровье!
вкусненько+++ у нас она по 500 руб за 1 кг
Да, к сожалению, "травка" не из дешевых, но иногда можно....
отличный полезный салатик!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Пицца-стик
Пицца-стик
Рецепт: Свиная шейка с сыром и овощами
Свиная шейка с сыром и овощами
Рецепт: Цветная капуста в сырном соусе
Цветная капуста в сырном соусе

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6043 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки