• 22 марта 2009, 10:50
  • 15177

Мейн сакана рери

Рецепт: Мейн сакана рери

С японского название блюда переводится как «горячее рыбное блюдо». В данном случае это блюдо из риса, морепродуктов, грибов и овощей с минимальным воздействием на них. А значит – это здоровая сбалансированная еда, подходящая для «Постимся с Moulinex»

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых

Кухня: Японская

Ингредиенты для «Мейн сакана рери»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
5229.2 ккал
белки
335.9 г
жиры
258.9 г
углеводы
336 г
Порции
ккал
1743.1 ккал
белки
112 г
жиры
86.3 г
углеводы
112 г
100 г блюда
ккал
172 ккал
белки
11 г
жиры
8.5 г
углеводы
11.1 г


Рецепт «Мейн сакана рери»:

Кальмары опустить на 1 минуту в кипяток

Перец порезать маленькими квадратиками.
Лук порезать очень мелко.
Грибы порезать пластинками и отварить пару минут.
Рис отварить (лучше взять вчерашний)

Кальмар порезать колечками

Креветку очистить.

На сковороде обжарить перец, лук до мягкости, добавить грибы, замороженные стручки молодого горошка и тушить 2 минуты. Следом выложить креветку и кальмаров, влить соевый соус и специи и тушить 3 минуты.
В конце выложить приготовленный заранее рис, размешать и прогреть, чтоб рис впитал соус, около 2 минут. Дать постоять минут 5 и подавать, можно посыпать немного зеленью.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Мейн сакана рери
Описание: С японского название блюда переводится как «горячее рыбное блюдо». В данном случае это блюдо из риса, морепродуктов, грибов и овощей с минимальным воздействием на них. А значит – это здоровая сбалансированная еда, подходящая для «Постимся с Moulinex»


Комментарии и отзывы

Очень вкусно и очень полезно! Отличный рецепт.
Очеь аппетитное блюдо!
Возьму на вооружение!
Спасибо!
Очень и очень вкусно!+++
Такой красоты я еще не видела...надо непременно попробовать
ВКУСНОТА та та та !!!!!!
Здорово! Вам +++++++++++!
Она так и просит - "съешь меня!" Фото супер!!! ++++++++++
мммм,какая креветочка
именно ЭТА была ОДНА Я ее на передний план впихнула - красоту добавить
Delissimo!!!!
отлично +++
отличный рецепт+))а ещё у меня вопросик-разве креветки,мидии не относятся к рыбе,в смысле того,что их можно есть во время поста?
можно - они относятся к морским гадам, их разрешено
Вот спасибо большое за ответ!)))теперь долго ждать не будем))думаю на выходной\\а может и раньше \\попробуем))
Лена,как всегда,очень красиво!!! И вкус,думаю,отменный!!! Удачи в конкурсе!!!
спасибо!
великолепно
Замечательно! Просто . Забираю в КК!
Очень эффектно!!! +++
Я сегодня его весь день ем)))
У меня сегодня тоже кальмары с рисом...))))))
какой-то день имени морских гадов))
Отличный рецепт)++
картинка классссссс, ну, я же знаю, как это вкуууууууууусно
знааааешь и не дееееелаешь))))
Аж слюнки потекли! Вам ++++++++++++++++.
спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 4616 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки