• 27 марта 2009, 17:23
  • 12649

Легкий суп от Любови Толкалиной

Рецепт: Легкий суп от Любови Толкалиной

Этот супчик идеально подойдет тем, кто сидит или собирается сесть на диету. Он получается очень легкий за счет того, что все компоненты в нем вареные и нет ни капли жира. А хренок, горчичка и чесночок придают ему пикантную остринку.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы

Ингредиенты для «Легкий суп от Любови Толкалиной»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1012.84 ккал
белки
97.687 г
жиры
8.892 г
углеводы
143.62 г
100 г блюда
ккал
22.54 ккал
белки
2.17 г
жиры
0.2 г
углеводы
3.2 г


Рецепт «Легкий суп от Любови Толкалиной»:

1. В 3-х литровую кастрюлю налить воды
2. У грудки отделить мясо от кости и порезать на кубики
3. В воду положить мясо, дать закипеть, огонь сделать потише, посолить, снимать пенку, пока она не исчезнет.
4. К курице по-очереди добавлять по одному овощу (дать супу с каждым вновь добавленным компонентом закипеть):
5. Картофель, порезанный на небольшие кубики или брусочки
6. Лук мелкопорезанный
7. Морковь, тертую на крупной терке
8. Мелко порезанный помидор
9. Соцветия цветной капусты, порезанные на 2-4 кусочка
10. Посолить
11. За 3-5 мин. до конца варки добавить горчицу, хрен и давленные зубчики чеснока
12. Через 3-4 мин. кипения выключить.
13. Добавить зелень (измельчен. петрушку, укропчик)за минуту до готовности.
Супчик готов!
Кушайте на здоровье!



Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6205


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Легкий суп от Любови Толкалиной
Описание: Этот супчик идеально подойдет тем, кто сидит или собирается сесть на диету. Он получается очень легкий за счет того, что все компоненты в нем вареные и нет ни капли жира. А хренок, горчичка и чесночок придают ему пикантную остринку.
Тэги: обед, первое.


Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Легкий суп от Любови Толкалиной» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Очень вкусный и легкий супчик. Очень понравился
Суп с цветной капустой варю примерно так же, даже чеснок добавляю. А вот добавление хрена и горчицы было ново и очень понравилось. Вкусный суп!
Спасибо за рецепт!
спасибо большое за рецепт
нам очень понравился супчик
Танюша, чудесный суп у тебя получился
спасибо Оленька,стараюсь
Ответ для mtata
Танечка, очень аппетитный супчик
спасибо большое солнышко
Вкусный ароматный супчик! Спасибо за рецепт!
Вкусный и лёгкий супчик! Спасибо за рецепт!
вкусно
очень вкусно!
Люблю такие супчики
Иправильно делаете! Я сама недавно открыла любовь к цветной капусте и брокколи! Попробуйте и ее добавить! Мне еще больше понравился этот супчик в такой вариации!
Красота!!!!
Спасибо ! Советую еще брокколи добавить, вкуснее получается и веселее!
Отличный супчик!++++
Спасибо ! Советую еще брокколи добавить, вкуснее получается!
Как раз вовремя, спасибо!
И Вам спасибо! Советую еще брокколи добавить, вкуснее получается!
Прелестный супик!!! Люблю лёгонькие супы! Верочка,молодец++++++++
Ой, спасибо!!! Вы меня прям захвалили! ТАК ПРИЯТНО..... (-:!!!
Ответ для tat70
У меня не получается в свои ответы на комменты вставлять смайлы из поля. Сделала свой поцелуйчик, а он его не распознал
Странно!! Но всё равно спасибо!!!
Таня,не за что Это, наверное, комп глючит или Opera! Одно время в одноклассниках у меня не было доп. символов. Потом появились.
Бывает..... У нас у всех глючит по очереди....Техника,что делать!!!
Спасибо, Верочка! Теперь я спасена! К теплым денёчкам точно удастся похудеть на несколько сантиметров... Может ещё чё-нить найдётся для таких как я? Мы, желающие похудеть, только рады будем.
Сегодня как раз по Вашему вопросу проконсультировалась с мамочкой . Она у меня любит здоровую писчу . Дала она мне рецептик одного салатика, но я бы назвала его запеканочкой. Когда приготовлю и сфоткаю, выложу рецепт на сайте!
Верунчик! Спасибо тебе и Любе за хороший рецепт. +
Большое "ПОЖАЛУЙСТА"! Вот только Любе передать не смоге
Вкусный легенький супчик!
Вот, что кушают стройные женщины! Отчего собственно они и стройные! +++++++++++++
Да...Только иногда так хочется чего-нибудь жирненького и сладенького...!!!
Согласна, поэтому и нестройные!
Супчик что надо!!!!!!!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3429 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки