Для меня любимой и для вас, дорогие. Оригинальное, быстрое, сытное, постное блюдо. К конкурсу "Постимся с Moulinex"
кок юляПоваренок 4 уровня
- 29 марта 2009, 3:08
- 6080
Постные макароны-лапша "Игра красок"
Ингредиенты для «Постные макароны-лапша "Игра красок"»:
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Вода (крутой кипяток) — 400 мл
- Свекла (отварная)
- Шпинат (замороженный)
- Мука пшеничная / Мука
- Соль (по вкусу)
- Сахар ( щепотка)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
269.7 ккал |
белки
0 г |
жиры
30 г |
углеводы
0 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 62.7 ккал |
белки 0 г |
жиры 7 г |
углеводы 0 г |
Рецепт «Постные макароны-лапша "Игра красок"»:
-
Шпинат содержит железо, кальций, магний, витамины A, C и E, антиоксиданты и фолиевую кислоту.
3 таблетки шпината заливаем крутым кипятком 200 мл, добавляем столовую ложку растительного масла, соль, сахар. -
Измельчаем блендером и замешиваем крутое тесто.
-
Свекла - хороший источник витамина C, меди и фосфора. Свекла устраняет токсины в организме. Листья свеклы содержат много витамина А, а корни витамин С. Прием в пищу свеклы предотвращает появление или рост злокачественных опухолей.
3 столовые ложки отварной свеклы заливаем крутым кипятком 200 мл, добавляем столовую ложку растительного масла, соль, сахар. -
Измельчаем блендером и замешиваем крутое тесто.
-
Даём тесту отдохнуть, накрыв полотенцем. Затем ещё раз вымесить.
Это тесто 2 дня может жить в холодильнике, не теряя своих свойств. -
Раскатываем тонко тесто.
-
Нарезаем лапшу, если нет специального ножа, можно простым.
И отвариваем в крутом кипятке.
Я отваривала в разных кастрюлях. -
Эту лапшу можно использовать для приготовления супов.
-
Приятного аппетита.
Кушайте на здоровье и не бойтесь поправиться.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 марта 2009 года Meotida #
1 апреля 2009 года кок юля # (автор рецепта)
30 марта 2009 года AYRIKA #
30 марта 2009 года кок юля # (автор рецепта)
29 марта 2009 года logika #
29 марта 2009 года кок юля # (автор рецепта)
29 марта 2009 года tat70 #
29 марта 2009 года кок юля # (автор рецепта)
29 марта 2009 года irusja #
29 марта 2009 года Ирочка Ок #
29 марта 2009 года кок юля # (автор рецепта)
29 марта 2009 года Babay #
29 марта 2009 года кок юля # (автор рецепта)
29 марта 2009 года Виталия #
29 марта 2009 года кок юля # (автор рецепта)
29 марта 2009 года мисс #
29 марта 2009 года кок юля # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: