• 9 мая 2009, 13:01
  • 3327

Завтрак "Водный мир"

Рецепт: Завтрак "Водный мир"

Так как в нашей семье бывают проблемы с щитовидной железой и йода нам из поваренной соли не хватает, я решила взять ее из "моря"

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты для «Завтрак "Водный мир"»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1639.2 ккал
белки
107 г
жиры
64.5 г
углеводы
157 г
Порции
ккал
819.6 ккал
белки
53.5 г
жиры
32.3 г
углеводы
78.5 г
100 г блюда
ккал
202.4 ккал
белки
13.2 г
жиры
8 г
углеводы
19.4 г


Рецепт «Завтрак "Водный мир"»:

для этого завтрака я взяла нешлифованый рис, я вообще его больше люблю!

рис отвариваем минут 30-40

моем и режем кольцами кальмара

готовым кляр я взяла рецепт maj4ik https://www.povarenok.ru/recipes/show/15454/ и жарим кальмара. У меня не вышло так суперски пожарить, но, все равно получилось вкусно!!!

тунца хорошенько разминаем

добавляем рис и перемешиваем

на серединку тарелки кладём рис, вокруг кладём кольца кальмара, украшаем зеленью!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Завтрак "Водный мир"
Рецепт: Завтрак "Водный мир"

Так как в нашей семье бывают проблемы с щитовидной железой и йода нам из поваренной соли не хватает, я решила взять ее из "моря"

Ингредиенты для «Завтрак "Водный мир"»:

Комментарии и отзывы

Обалдеть, какими завтраками ты Васю балуешь!+++
неа, это я себя балую!
Или Вася тебя?
ага, щас!!!!
Настенька,очень оригинально!!!++++++++
спасибо, Танюша!!!
Замечательный завтрак получился! +++++++++
благодарю
вот это завтрак
спасибо
обожаю!!!
приятного
+++++++
)))
очень вкусно и очень красиво получилось!!!
спасибо!
А я бы и на обед не отказалась. вкусненько!
ну тогдаугощайтесь
Аппетитно!!!++++++
)))))
Отличный завтрак))++++
благодарю!
Вкусный завтрак!!!!!
спасибо!
Здорово!!!++++++++
)))))
ваууууууууууууууууу
благодарю!
Классный завтрак!+++++++++
угощаю!
Классный завтрак!
спасибо!
Я бы тоже так позавтракала)))) ++++++
угощаю!
Вот так завтрак!!!
благодарю!
спасибо!
Ну очень вкусно получилось +++++++++
спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 2206 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки