Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей

Frau DodПоваренок 5 уровня

14 мая 2009, 17:04
6056

Закуска из лука-порея

Легкое блюдо для следящих за своим весом (если исключить орехи, то становится еще легче).

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Закуска из лука-порея»:

Лук-порей (только белая часть) — 600 г
Яйцо куриное (сваренное вкрутую) — 1 шт
Петрушка — 1 пуч.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Лимон (сок)
Орехи грецкие (очищенные) — 2 ст. л.
Сахар — 1 ч. л.
Соль
Перец черный

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 987.3 ккал	белки 22.7 г	жиры 57 г	углеводы 102.4 г
Порции
ккал 493.7 ккал	белки 11.4 г	жиры 28.5 г	углеводы 51.2 г
100 г блюда
ккал 126.6 ккал	белки 2.9 г	жиры 7.3 г	углеводы 13.1 г

Рецепт «Закуска из лука-порея»:

Лук-порей вымыть, нарезать тонкими кольцами.
Опустить в кипящую подсоленную воду на 4 мин.
Отбросить на дуршлаг, обсушить, выложить в салатницу. Оставить в теплом месте.
Петрушку вымыть. Несколько веточек отложить для украшения, остальные поместить в блендер вместе с орехами, лимонным соком и оливковым маслом. Измельчить в однородную массу. Добавить сахар. Приправить по вкусу солью и перцем. (Если смесь получилась очень густой - добавить 2-3 ст.л. воды).
Яйцо измельчить, добавить к луку. Украсить салат петрушкой и подавать вместе с соусом.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: закуска обед салат

Вкусы: луковый яичный сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/25659/]Закуска из лука-порея[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/25659/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/15/1560/156009.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
Легкое блюдо для следящих за своим весом (если исключить орехи, то становится еще легче).

Ингредиенты: Лук-порей, Яйцо куриное, Петрушка, Масло оливковое, Лимон, Орехи грецкие, Сахар, Соль, Перец черный.
Тэги: закуска, обед, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Закуска из лука-порея
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/15/1560/156009.jpg" alt="Рецепт: Закуска из лука-порея" title="Рецепт: Закуска из лука-порея"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкое блюдо для следящих за своим весом (если исключить орехи, то становится еще легче).</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Закуска из лука-порея»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2355">Лук-порей</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/25659/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Закуска из лука-порея

Легкое блюдо для следящих за своим весом (если исключить орехи, то становится еще легче).

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Закуска из лука-порея»:

Лук-порей Яйцо куриное Петрушка Масло оливковое Лимон Орехи грецкие Сахар Соль Перец черный

Тэги: закуска, обед, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1975

Самый нежный и вкусный суп-пюре

98
1975
392315

2269

Закусочные шарики "Когда часы двенадцать бьют"

70
2269
146948

5426

Курица по-дачному

558
5426
365931

Комментарии и отзывы

19 мая 2009 года bcmonika #

Вчера опробовали,лимона не оказалось,заменили грейпфрутом, очень вкусно

4 июня 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)

очень рада, что понравилось!

15 мая 2009 года tanysshkin #

какие краски как весенняя листва! а полезно-то!

4 июня 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)

здоровая пища)

15 мая 2009 года Osezno #

Замечательная закусочка!!!!!!!

4 июня 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)

большое спасибо

15 мая 2009 года мисс #

Вкусно!

4 июня 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)

да, и правда вкусно!

15 мая 2009 года maj4ik #

прелесть! +++

4 июня 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)

спасибушки

15 мая 2009 года Oksi-rob #

4 июня 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)

15 мая 2009 года tat70 #

Очень красивая закусочка"!!!!!!++++++

4 июня 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)

я старалась. благодарю

14 мая 2009 года Нина пингвина #

14 мая 2009 года Bandikot #

отличная закусочка

14 мая 2009 года Фрося Педалькина #

ВО! я ни разу из порея ничего не готовила!
А что с зеленой частью делают?

14 мая 2009 года tamada1 #

да, меня этот вопрос тоже интересует

14 мая 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)

↑Ответ для Фрося Педалькина

Свет, я выкинула нафик - она уже кружочками не режется, жесткая и мятая. ни разу никуда его не использовала

15 мая 2009 года Фрося Педалькина #

А вот зря! Можно на ленточки порезать и ченить им перевязать..

4 июня 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)

ё-мое. чиво перевязать? рану кровоточащую?))) она жесткая, ломается

2 сентября 2012 года lemonywater #

↑Ответ для Frau Dod

А я ее люблюююююю! В салат,омномном

14 мая 2009 года юленка #

Забрала!Попробуем

+++++

4 июня 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)

приятного аппетита

14 мая 2009 года ZeTa deleted #

Пикантно и оригинально, хотя и очень просто

надо обязательно попробовать!

4 июня 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)

14 мая 2009 года timoxa #

Отлично!!!!+++

4 июня 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)

спасибо

14 мая 2009 года Сладкая радость #

Отличный закусончик

4 июня 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)

спасибо

14 мая 2009 года Konniia #

Интересная закусочка!!! Думаю, что вкусно...спасибо!

4 июня 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)

приятного аппетита

14 мая 2009 года Тамила #

МОЛОДЕЦ!!! Особенно актуально сейчас во время постоянных пикников. Спасибо за чудный рецептик+++++. А если смешать лук с соусом?

14 мая 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)

я из салатника перекладываю в свою тарелку и там уже перемешиваю. а муж с этим соусом еще мясо трескает

14 мая 2009 года Rita_Margaritka #

Замечательная закуска! +++++ А лук надо держать именно в кипящей воде все 4 минуты,или просто вскипятить воду, бросить лук и держать?

14 мая 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)

вскипятить воду, бросить туда лук и в кипящей подержать

14 мая 2009 года Solomeya deleted #

Интересно

14 мая 2009 года Maria B #

Спасибо большое!Обязательно сделаю!++++++++++++

4 июня 2009 года Frau Dod # (автор рецепта)

рада быть полезной

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Закуска из лука-порея

Ингредиенты для «Закуска из лука-порея»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Закуска из лука-порея»:

Похожие рецепты

Свекольные пирамидки

Запеченные баклажаны со сладким перцем "Геленджикские"

Капуста "Прованс"

Шашлычки из черри в беконе

Баклажаны на пару по-сычуаньски. 蒸茄子

Закуска из баклажанов

Цуккини-гриль с рикоттой

Тыква в остро-сладкой глазури

Закуска из шпината "Полезные штучки "

Попробуйте приготовить вместе

Самый нежный и вкусный суп-пюре

Закусочные шарики "Когда часы двенадцать бьют"

Курица по-дачному

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!