Нежный и одновременно пряный салатик - моя сегодняшняя фантазия
Маруся Климова deletedПоваренок 3 уровня
- 17 мая 2009, 19:56
- 19173
Салат с кальмаром и рисовой лапшой
Ингредиенты для «Салат с кальмаром и рисовой лапшой»:
- Кальмар (небольшие) — 3 шт
- Лапша (рисовая, вес в сухом виде ) — 100-150 г
- Огурец (большой) — 1 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Лук зеленый (пара перьев)
- Пряности (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2258.6 ккал |
белки
383.8 г |
жиры
46.8 г |
углеводы
74.6 г |
| Порции | |||
| ккал 564.7 ккал |
белки 96 г |
жиры 11.7 г |
углеводы 18.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 96.5 ккал |
белки 16.4 г |
жиры 2 г |
углеводы 3.2 г |
Рецепт «Салат с кальмаром и рисовой лапшой»:
-
Рисовую лапшу (если она длинная, длину уменьшить) отварить в подсоленной воде 10 минут.
-
Огурец мелко нарезать, добавить к выложенной в миску готовой лапше
-
Кальмаров, нарезанных соломкой, обжарить в небольшом количестве растительного масла с добавлением специй и добавить в салат.
Кальмаров также можно отварить, тогда специи нужно будет добавлять прямо в салат. -
Зеленый лук мелко нарезать, чеснок пропустить через пресс, добавить к салату.
-
Салат посолить, заправить майонезом и - приятного вам аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 октября 2011 года Lionesso4ka #
23 сентября 2009 года svetavdm #
Только добавила еще соевого соуса, для остроты.
Еще раз спасибо!
21 сентября 2009 года svetavdm #
Спасибо за рецепт!
20 мая 2009 года milini #
22 мая 2009 года Маруся Климова deleted # (автор рецепта)
18 мая 2009 года Верусечка #
18 мая 2009 года мисс #
18 мая 2009 года tat70 #
17 мая 2009 года Osezno #
17 мая 2009 года Arabica #
17 мая 2009 года KoshurAnya #
17 мая 2009 года ledi701 #
17 мая 2009 года Ксаночка deleted #
17 мая 2009 года koshamysha #
17 мая 2009 года Маруся Климова deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: