• 19 мая 2009, 7:37
  • 8804

Судак с овощами

Рецепт: Судак с овощами

Этот рецепт для тех, кто любит рыбу, так готовить рыбу я научилась у мамы своей подруги. Получается очень вкусно и уже с гарниром.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Судак с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
172.8 ккал
белки
4.7 г
жиры
0.2 г
углеводы
39.4 г
100 г блюда
ккал
59.6 ккал
белки
1.6 г
жиры
0.1 г
углеводы
13.6 г


Рецепт «Судак с овощами»:

Количество продуктов не указываю, так как можно сделать все на "глаз", кому то нравится, чтоб больше картофеля было, кому-то - лука.
Рыбу разделать, посолить и дать настояться, затем обжарить немного с двух сторон.
Лук нарезать полукольцами, морковь - на крупной терке, можно соломкой.
Картофель нарезать соломкой, посолить, поперчить, кому как нравиться. Я добавляю приправ.
В форму выложить рыбу, затем слой лука, морковь и картофель, залить сметаной, накрыть фольгой и в духовку, запекать около 30 -40 минут. Затем фольгу снять и поставить в духовку еще минут на 10.
Сверху можно присыпать сыром, но не обязательно. Блюдо получается сочным и вкусным.
Надеюсь вам понравится, приятного аппетита!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Судак с овощами
Описание: Этот рецепт для тех, кто любит рыбу, так готовить рыбу я научилась у мамы своей подруги. Получается очень вкусно и уже с гарниром.


Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Отличный рецепт
Мы любим рыбку!!!!!!!!!!!!!!!!+++++++++
Спасибо
Отличный рецептик
Какая же это вкуснятина!!!!! спасибо!!!++++++
Забрала!+++
Спасибо за спасибо
вкусняшка+++++++++++
Спасибо за рецептик, очень вкусная рыбка.++++++++
Очень вкусно!!!!! ++++++++++
Спасибо
Отличный рецептик!!!
Вкусно! +++++++++++++
Супер!!!! Как раз рыбка в холодильнике лежит!!!!
Рыбку любим! Спасибо за идею! Я готовлю похожую рыбку, только без картошки. Теперь с ней попробую
Спасибо
Хорошая рыбонька!!!Очень здорово!
Спасибо, вкусно это правда
Вкусно! И не сложно в приготовлении. +
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 4046 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки