... вкусный и полезный салат, придуманный моей подругой. Она - творческий человек и у нее талант придумывать великолепные произведения, в том числе, и этот салат...
ЧервячокПоваренок 0 уровня
- 20 мая 2009, 11:31
- 18465
Салат "Экзотик"
Ингредиенты для «Салат "Экзотик"»:
- Листья салата / Салат — 2 пуч.
- Лимон — 1 шт
- Тунец — 1 бан.
- Чеснок
- Масло оливковое
- Перец белый (черный)
- Фетаки — 150 г
- Авокадо — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1090 ккал |
белки
83.9 г |
жиры
69.7 г |
углеводы
37.8 г |
| Порции | |||
| ккал 272.5 ккал |
белки 21 г |
жиры 17.4 г |
углеводы 9.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 87.2 ккал |
белки 6.7 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 3 г |
Рецепт «Салат "Экзотик"»:
-
Листья салата измельчаем
-
Чеснок мелко нарезаем и заливаем оливковым маслом
-
Добавляем смесь перцев
-
Авокадо измельчаем и добавляем к листьям салата, для чего разрезаем его на две половинки и маленькой ложечкой достаем кусочки нужного размера
-
Добавляем сыр
-
Заправляем маслом и перемешиваем.
К сожалению, тунца у нас не было, поэтому обошлись так.
Очень вкусно!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 июля 2020 года booksmouse2020 #
22 мая 2009 года tat70 #
20 мая 2009 года Iulija #
20 мая 2009 года sana swiss #
20 мая 2009 года Helenhel #
20 мая 2009 года мисс #
20 мая 2009 года Oksi-rob #
20 мая 2009 года Червячок # (автор рецепта)
20 мая 2009 года esha #
20 мая 2009 года Червячок # (автор рецепта)
20 мая 2009 года EGIK #
20 мая 2009 года Rita_Margaritka #
20 мая 2009 года Червячок # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: