• 20 мая 2009, 19:04
  • 12626

Рыбная запеканка с овощами по-адыгейски

Рецепт: Рыбная запеканка с овощами по-адыгейски

Очень люблю и уважаю кухню Кавказа, думаю, как и многие здесь. Поэтому смело предлагаю попробовать это блюдо с кавказским акцентом))).

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканки с рыбой

Ингредиенты для «Рыбная запеканка с овощами по-адыгейски»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1142.5 ккал
белки
137.9 г
жиры
52.1 г
углеводы
33.8 г
100 г блюда
ккал
90.7 ккал
белки
10.9 г
жиры
4.1 г
углеводы
2.7 г


Рецепт «Рыбная запеканка с овощами по-адыгейски»:

Подготовленное филе произвольно нарезать, посолить, замариновать в соусе на 15-20 минут.

В это время берем размороженную фасоль, добавляем к ней орехи, соль и

С помощью блендера, превращаем всё в пюре.

В смазанную маслом форму, выкладываем промаринованную рыбку,

Затем пюре из фасоли с орехами и поливаем сверху гранатовым соусом (примерно 6 ст. ложек).

Затем посыпаем всё натертым сыром и отправляем в разогретую духовку на 25-30 минут.

Готовую запеканку раскладывае на тарелочки и ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!




BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рыбная запеканка с овощами по-адыгейски
Рецепт: Рыбная запеканка с овощами по-адыгейски

Очень люблю и уважаю кухню Кавказа, думаю, как и многие здесь. Поэтому смело предлагаю попробовать это блюдо с кавказским акцентом))).

Ингредиенты для «Рыбная запеканка с овощами по-адыгейски»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
НЕЖНО, ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!!!!!+++++++++++++
Спасибо,Натуль!!!
Вау..вау..Супер рыбка! Умничка!!! +++++++++
Спасибо,Лейлочка,дорогая!!!
ЧУдная свежая,нежная запеканочка!!!! Как всегда,всё вкусно и необычно!!!
Спасибо,Танечка!!!
Оленька,классный рецептик,забрала на пробу
Леночка!Спасибо!!!
Вкусно!Обязательно попробую!+++++++++++++++
Пробуйте на здоровье!!!
Вот это действительно отличный рецептик!+++
Спасибочки!
На здоровье!!!
Оленька, рыбка обалденная! А с соусом, а с сырком...ой, слов нет
Юльчик!Спасибо!!!
Рыба потрясающая!!!! И с фасолькой... +++++++++++++++
Точно,Ириш!!!Благодарю!!!
Да, действительно, рыбка - супер!!!++++
Но вот где ж таких ингридиентов прикупить???
Как найду, сразу же попробую!!
А рецептик-то забрала!!
Берите на здоровье!Может выпадет удобный случай и приготовите.
Надежда умирает последней!!!
Аппетитная рыбешка Спасибочки!!!
На здоровье!!!
Красота!
Светуля!!!Спасибо,дорогая!!!
Замечательный рецепт!!!++++ Какая ж ты умница!
Оксаеночка!!!Спасибо!!!
Очень аппетитно.Ну очень вкусные блюда кавказской кухни.+++++++++++++++++++++
Ириш,точно!!!)))
Рыбка - прелесть! ++++++++++
Виктория,благодарю!!!
Спасибо от земляков за рецепт!
Очень рада,что вам понравилось.
в холодильнике только сыр есть адыгейский, надо остальное приобрести и........отличная запеканюха!!!++++++++++
Точно,Танюш!Ты сыр адыгейский тоже лю?
Обожа!!!!
Ольчик, рыбка бесподобная!!!!!!!!!!! ++++++++++++++
Спасибо,Верунь!!!
Оленька, отличный рецепт, вкусный и полезный. Рыбу очень люблю, попробую сделать, так как уже хочу такое блюдо! +++++++++++++++++
Ириш!Давай!Готовь!!!Надеюсь,что понравится!!!
Спасибо !
На здоровье!!!Всегда рада поделиться!!!
Очень интересно! Надо будет соус гранатовый поискать у нас! ++++++++++++++
Юленька!Удачных поисков!!!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 2258 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки