• 29 мая 2009, 5:05
  • 9087

Томатный суп с кальмарами

Рецепт: Томатный суп с кальмарами

Легкий томатный фитнесс-супчик с кальмарами - прекрасный вариант для диеты и постного питания. Готовится просто и быстро! Будьте красивы и здоровы!

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы

Ингредиенты для «Томатный суп с кальмарами»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1168.3 ккал
белки
134.6 г
жиры
30.2 г
углеводы
83.7 г
Порции
ккал
389.4 ккал
белки
44.9 г
жиры
10.1 г
углеводы
27.9 г
100 г блюда
ккал
55.4 ккал
белки
6.4 г
жиры
1.4 г
углеводы
4 г


Рецепт «Томатный суп с кальмарами»:

Продукты...

Лук, чеснок, сельдерей мелко нарезать,

Кальмары почистить и нарезать кольцами.

Лук, чеснок, сельдерей потушить в кастрюльке на масле около 5 мин.

Добавить томат, пряности, потушить 2-3 мин.

Добавить горячий бульон и вино;
проварить около 8-10 мин. после закипания, посолить, поперчить;
добавить сахар и муку (разведенную в хол. воде).

Добавить кальмары и зелень, закипятить, снять с огня.

Подавать с кусочком лимона и каперсами.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Томатный суп с кальмарами
Описание: Легкий томатный фитнесс-супчик с кальмарами - прекрасный вариант для диеты и постного питания. Готовится просто и быстро! Будьте красивы и здоровы!
Тэги: первое, суп.


Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Есть в Москве, на Садовом, ресторан высокой итальянской кухни. Иногда заглядываю туда на обед и беру точно такой же суп.
Искала рецепт и натолкнулась на Ваш. 100%-ное попадание.
Спасибо огромное!
Рецепт очень понравился.
Спасибо, забрала
Берите на здоровье!
Какое прикольное сочетание!!!!!!!
И вкусное! Я люблю такие легенкие супики!
Понравилось!
Спасибо! Очень рада, что понравилось!
Клёвый супец! Взяла!
У меня много для диеты...
Спасибо!!!
+++++++++++
Спасибо!!!
Замечательно...Как всегда!!!
Спасибо, Олечка!!!
Такое сочетание мне еще не попадалось, хотя много блюд из кальмаров в жизни готовила сама и готовили мне (в ресторанах)!!! Молодец!!!
Спасибо!!!
Интересный супчик.
Спасибо
не пробовала! очень интересно!
Попробуйте...
Спасибо ! И в этом слове все мои чувства : благодарность , восхищение ,пожелания благословения !
Спасибо огромнейшее!!!
Хочу такую супейку...ой, как хочу!!!!
Юльчик - угощайся!!!
Очень-очень вкусно!!! Молодчинка!!!
Спасибо, Наташик!!!
Оксаночка, ты решила нас на разгрузку посадить? Правильно! хватит булками увлекаться, пляжный сезон скоро начнется .
Я обожаю такие супчики: вкусно и быстро готовятся
А сколько можно печеньки трескать?! Вон, что в комментах, что в дневниках девченки жалуются, что не могут похудеть, все диеты ищут какие-то..Вот я решила повыклажывать всякие такие "легкие" рецептики для разгрузки
Мммммм, класс!!! Оксаночка, много +++++++++++
Юльчик, Спасибо!!!!
Прикольный супец получился
Благодарю!!!
оригинально+++++
Спасибо!!!
Вино?! Это надо попробовать! А кальмары не твердеют от того что стоят в горячей воде? Ведь явно же с плиты до подачи пройдет время...
Нет, даже если остынут в этой воде - не затвердеют, хотя, конечно все супы с рыбой и морепродуктами лучше кушать сразу после приготовления!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 4625 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки