Версия для печати
  • 10 июня 2009, 20:58
  • 39341

Салат "Черноморская сказка"

Рецепт: Салат Черноморская сказка

Очень вкусный нежный и свежий салат с тунцом. Благодаря своим составляющим салат очень полезен для роста и укрепления волос, а также он не требует долгих затрат времени.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат "Черноморская сказка"»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
773.8 ккал
белки
86 г
жиры
41.6 г
углеводы
13.5 г
Порции
ккал
193.5 ккал
белки
21.5 г
жиры
10.4 г
углеводы
3.4 г
100 г блюда
ккал
106 ккал
белки
11.8 г
жиры
5.7 г
углеводы
1.8 г


Рецепт «Салат "Черноморская сказка"»:

Мелко рвём или режем листья салата.

Режем перья лучка.

Мелко рубим яйца.

Помидор нарезаем квадратиками.

Оливки нарезаем кружочками.

Ступкой разминаем грецкие орехи до небольших кусочков.

А вилочкой разминаем тунец.

Всё хорошенько перемешиваем и чуть-чуть солим.

Я заправляла майонезом, чтобы салатик был нежнее, а для более свежего вкуса можно заправить оливковым маслом.

Всем приятного аппетита!!! ; )



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Черноморская сказка"
Рецепт: Салат Черноморская сказка

Очень вкусный нежный и свежий салат с тунцом. Благодаря своим составляющим салат очень полезен для роста и укрепления волос, а также он не требует долгих затрат времени.

Ингредиенты для «Салат "Черноморская сказка"»:

Комментарии и отзывы

Отличный салатик. вкусно.
++++++++++++++
Классный салат!!!!!
Спасибо!!!
вкусный и полезный салатик !!!
Это точно
Завтра обязательно сделаю.Взяла в к.к.Спасибо!
Пожалуйста!!!Надеюсь понравится!
Очень хочется попробовать!
Обязательно попробуйте,оч вкусно))
Хороший салатик!+++++++++++
Спасибо большое!
вкусно
Пасибо !!!
Отличный салатик!
Спасибочки!!!:- )
вкусно!!!!!!!!!!
вкусно!!!!!!!!!!
сказочный салатик++++++++
Спасибочки)
тоже люблю салатики с тунцом!
Вкуснючий салатик,мне понравился+++++++++
Спаябки!!!И очень полезный!!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
ВКонтакте
Facebook