Необычная нарезка овощей)) Простое, быстрое и малокалорийное блюдо за 20 минут.
hyazinthetmprenameПоваренок 7 уровня
- 6 июля 2009, 17:28
- 21370
Спагетти с овощами
Ингредиенты для «Спагетти с овощами»:
- Спагетти (самые тонкие) — 100 г
- Цуккини — 1 шт
- Морковь — 1-2 шт
- Масло сливочное — 2 ст. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Базилик (свежий, или сушеный - 1 ч.л.) — 2 ст. л.
- Петрушка (зелень или сухая - 1 ч.л.) — 1 ст. л.
- Лук зеленый (лучше Schnittlauch) — 2 ст. л.
- Специи
- Листья салата / Салат
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
872.1 ккал |
белки
24.6 г |
жиры
39.9 г |
углеводы
113.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 103.8 ккал |
белки 2.9 г |
жиры 4.8 г |
углеводы 13.5 г |
Рецепт «Спагетти с овощами»:
-
Цуккини и морковь шинкуем на терке ШИРОКИМИ ПОЛОСАМИ очень тонко
-
Разогреть в сковороде сливочное и оливковое масло, припустить на небольшом огне морковь и мелко нарезанный чеснок 5 минут, периодически перемешивая,
добавить цуккини и зелень, соль и перец, потушить еще минут 5. -
Одновременно с обжариванием овощей отварить спагеттини в подсоленной воде, готовность al dente.
Готовые спагетти аккуратно смешать с овощами, добавить нарезанный салат, посыпать зеленым луком
и сразу подавать на стол. -
Чтобы сделать блюдо сытнее, можно добавить тертый пармезан или раскрошенную фету.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 сентября 2019 года inna_2107 #
17 июня 2016 года Каникула #
18 июня 2016 года hyazinthetmprename # (автор рецепта) (модератор)
28 июля 2014 года caramel77 #
28 июля 2014 года hyazinthetmprename # (автор рецепта) (модератор)
28 января 2010 года tanu6kin21 #
28 января 2010 года tanu6kin21 #
16 июля 2009 года Oksy #
18 июля 2009 года hyazinthetmprename # (автор рецепта) (модератор)
24 августа 2009 года Oksy #
24 августа 2009 года hyazinthetmprename # (автор рецепта) (модератор)
7 июля 2009 года Konniia #
7 июля 2009 года hyazinthetmprename # (автор рецепта) (модератор)
7 июля 2009 года sana swiss #
7 июля 2009 года hyazinthetmprename # (автор рецепта) (модератор)
7 июля 2009 года Иришка2509 deleted #
7 июля 2009 года hyazinthetmprename # (автор рецепта) (модератор)
7 июля 2009 года мисс #
7 июля 2009 года hyazinthetmprename # (автор рецепта) (модератор)
7 июля 2009 года fana deleted #
7 июля 2009 года hyazinthetmprename # (автор рецепта) (модератор)
6 июля 2009 года koshamysha #
6 июля 2009 года hyazinthetmprename # (автор рецепта) (модератор)
6 июля 2009 года Dani #
6 июля 2009 года hyazinthetmprename # (автор рецепта) (модератор)
6 июля 2009 года Maryna #
6 июля 2009 года hyazinthetmprename # (автор рецепта) (модератор)
6 июля 2009 года Piratka #
6 июля 2009 года hyazinthetmprename # (автор рецепта) (модератор)
6 июля 2009 года melinda #
6 июля 2009 года hyazinthetmprename # (автор рецепта) (модератор)
6 июля 2009 года Натуля70 #
6 июля 2009 года hyazinthetmprename # (автор рецепта) (модератор)
6 июля 2009 года руська #
6 июля 2009 года hyazinthetmprename # (автор рецепта) (модератор)
6 июля 2009 года Bandikot #
6 июля 2009 года hyazinthetmprename # (автор рецепта) (модератор)
На вкус лучше, чем на вид. Не получилось красиво сфотать, время поджимало...
7 июля 2009 года Bandikot #
6 июля 2009 года kirol #
6 июля 2009 года hyazinthetmprename # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: