Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей

Юл-к83Поваренок 4 уровня

7 июля 2009, 19:09
4384

Закуска из овощей с гречневым соусом

Легкий, но сытный салатик. На конкурс "Овощной светофор".

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Закуска из овощей с гречневым соусом»:

Крупа гречневая (для соуса) — 0,5 стак.
Морковь — 2 шт
Огурец — 2 шт
Помидор — 3 шт
Кукуруза — 5 ст. л.
Майонез (для соуса) — 4 ст. л.
Петрушка (зелень) — 0,5 пуч.
Укроп (зелень) — 0,5 пуч.
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1005.9 ккал	белки 21.8 г	жиры 48.7 г	углеводы 121.3 г
Порции
ккал 167.7 ккал	белки 3.6 г	жиры 8.1 г	углеводы 20.2 г
100 г блюда
ккал 104.8 ккал	белки 2.3 г	жиры 5.1 г	углеводы 12.6 г

Рецепт «Закуска из овощей с гречневым соусом»:

Гречневую крупу сварить до готовности, дать остыть.
Морковь и огурцы нарезать соломкой. Помидоры кубиком. Зелень измельчить.
Смешать морковь, огурцы, зелень, помидоры и кукурузу. Посолить.
Сделать соус из майонеза и гречки.На свой вкус добавляете перец например или какие либо специи.Можно добавить творог.
Выложить в салатницу.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На обед : На закуску На праздничный стол : День рождения На ужин : На закуску

Теги: закуска обед

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/28899/]Закуска из овощей с гречневым соусом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/28899/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/18/1832/183235.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
Легкий, но сытный салатик. На конкурс "Овощной светофор".

Ингредиенты: Крупа гречневая, Морковь, Огурец, Помидор, Кукуруза, Майонез, Петрушка, Укроп, Соль.
Тэги: закуска, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Закуска из овощей с гречневым соусом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/18/1832/183235.jpg" alt="Рецепт: Закуска из овощей с гречневым соусом" title="Рецепт: Закуска из овощей с гречневым соусом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий, но сытный салатик. На конкурс "Овощной светофор".</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Закуска из овощей с гречневым соусом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5339">Крупа гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/28899/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Закуска из овощей с гречневым соусом

Легкий, но сытный салатик. На конкурс "Овощной светофор".

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Закуска из овощей с гречневым соусом»:

Крупа гречневая Морковь Огурец Помидор Кукуруза Майонез Петрушка Укроп Соль

Тэги: закуска, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

2924

Финский сливочный рыбный суп

326
2924
261938

315

Салат из хурмы с луком

103
315
28674

1682

Карамелизированная рыба

197
1682
24709

Комментарии и отзывы

19 января 2010 года janika deleted #

Очень люблю гречку, думаю что этот салатик как раз для меня

Спасибо за рецепт

17 декабря 2009 года farfalla #

очень интересный соус! ням!

18 декабря 2009 года Юл-к83 # (автор рецепта)

Спасибо!

11 июля 2009 года Лимончик #

Надо попробовать спасибки, заберу себе. попробую соус сделать из гречневой муки поджарю и вперед.

8 июля 2009 года Катюська deleted #

Прелесть! Мне нравится!

8 июля 2009 года Юл-к83 # (автор рецепта)

Спасибо!!!

8 июля 2009 года Юл-к83 # (автор рецепта)

8 июля 2009 года fana deleted #

8 июля 2009 года мисс #

что-то с гречкой не представляю

8 июля 2009 года Юл-к83 # (автор рецепта)

А попробуйте.Только самое главное не переборщить с гречкой.

8 июля 2009 года Вассерман #

Очень остроумно и вусно! Попробуем!

7 июля 2009 года tat70 #

Мне нравится!!! Очень красиво!!!!

7 июля 2009 года tatiana14 #

Загадочно!надо попробовать!

7 июля 2009 года Nelka #

Очень интересненько! Спасибо. Забрала для пробы.

7 июля 2009 года руська #

Замечательный салатик!

7 июля 2009 года Bandikot #

отличный рецепт

7 июля 2009 года Юл-к83 # (автор рецепта)

7 июля 2009 года С-Р-С-С-a #

прикольно!теперь знаю куда еще можно применить гречу!

7 июля 2009 года dog-rose # (модератор)

Да, про соус хотелось бы поподробнее... у меня такое впечатление, что это получилась гречневая каша с майонезом?

7 июля 2009 года Юл-к83 # (автор рецепта)

Ну что то типа этого.Соус делается на свой вкус.Добавляете перчик например или специи какие либо.Мне нравится так.

7 июля 2009 года dog-rose # (модератор)

А, ну теперь понятно. Спасибо

7 июля 2009 года tat70 #

Ириш,можно мелко измельчить крупу в муку и разбавить даже лучше сметаной!

8 июля 2009 года dog-rose # (модератор)

Крупу в муку? А как ее потом варить? Может, тогда уж лучше кашу в блендер сунуть вместе со сметаной?

8 июля 2009 года tat70 #

Как хочешь. Я в своё время заливала кипятком такую перемолотую крупу.

8 июля 2009 года dog-rose # (модератор)

Так бы сразу и сказала! Кипятком залить, перемешать и накрыть крышечкой... скоро будет готово... здорово!

8 июля 2009 года dog-rose # (модератор)

Блин! А крупу в муку как измельчать???

8 июля 2009 года tat70 #

Я в кофемолке это делала. Особенно тем,кому по диете (желудок,печень) можно ест только такую пищу....Это я из опыта. Но и здоровым тоже нормуль!

7 июля 2009 года DeAnna #

Интересно. Но я наверное про соус что-то недопоняла...

7 июля 2009 года Инночка07 #

Интересный салатик! Забрала для диеты

7 июля 2009 года Юл-к83 # (автор рецепта)

Спасибо.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Закуска из овощей с гречневым соусом

Ингредиенты для «Закуска из овощей с гречневым соусом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Закуска из овощей с гречневым соусом»:

Похожие рецепты

Помидоры "Сюрприз"

Помидоры, фаршированные мясом криля

Закуска из баклажан

Перец, запеченный в томатном соусе

Цветная капуста с семенами тмина и йогуртом

Капуста по-грузински

Закуска "Цветы для одноклассников"

Вафли из кабачков

Цветная капуста под соусом бешамель

Попробуйте приготовить вместе

Финский сливочный рыбный суп

Салат из хурмы с луком

Карамелизированная рыба

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V179 "Кингман"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!