• 22 июля 2009, 19:51
  • 15553

Диет - котлетки № 2

Рецепт: Диет - котлетки № 2

Очень люблю котлетки с овощами! предлагаю всем: вкусно и полезно. Лучше готовить на пару. Но жара мешает. Поєтому приготовила в микроволновке.

Категория: Горячие блюда Горячие блюда в микроволновке

Ингредиенты для «Диет - котлетки № 2»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1095.5 ккал
белки
45.7 г
жиры
13.7 г
углеводы
110.7 г
Порции
ккал
365.2 ккал
белки
15.2 г
жиры
4.6 г
углеводы
36.9 г
100 г блюда
ккал
50 ккал
белки
2.1 г
жиры
0.6 г
углеводы
5.1 г


Рецепт «Диет - котлетки № 2»:

Для котлеток годятся любые овощи, у меня 1 картофелина, морковь и лук

капустку взяла половину небольшого качанчика

фарш делаю только сама (не люблю покупать готовый)

в комбайне овощи шинкую на мелкой терке

Смешиваю фарш,овощи, яйца + соль

формую котлетки, сверху чеснок и чуть болгарского перца для украшения.

в микроволновку поставила на 15 минут на полную мощность.

Вкус котлеток - нежнейший.Скорый ужин, сытный завтрак обеспечен.
Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Диет - котлетки № 2
Описание: Очень люблю котлетки с овощами! предлагаю всем: вкусно и полезно. Лучше готовить на пару. Но жара мешает. Поєтому приготовила в микроволновке.


Комментарии и отзывы

Какой интересный рецепт! Скажите пожалуйста, можно ли приготовить эти чудесные котлетки на пару? Микроволновки в хозяйстве нет...
Прелесть!
а главное -просто готовить,без запарки!
супер!!! диетические это класс!!!!
Как раз собралась "диетничать"-воспользуюсь. +++++
угощайтесь на здоровье!
вкусняшка!
вкуснятина!
замечательные котлетки!!!!
Полезные котлеты!
здорово!!!++++
Супер!
Я бы в микроволновке и не делала, но жара замучила, а кушать-то хочется.
Люблю котлетки с овощами, действительно очень вкусно, но никогда не делала в микроволновке. Спасибо за идею.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 4739 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки