Рецепт: Закуска из лаваша и сыра
Закуска из лаваша и сыра
Рецепт: Маффины с огурцом
Маффины с огурцом
Рецепт: Огуречно-сырный соус
Огуречно-сырный соус
  • 29 июля 2009, 22:52
  • 9977

Овощная яичница

Рецепт: Овощная яичница

Диетическая закуска на конкурс "Овощной светофор"

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Овощная яичница»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1086.8 ккал
белки
31.5 г
жиры
67.9 г
углеводы
87.8 г
100 г блюда
ккал
122.1 ккал
белки
3.5 г
жиры
7.6 г
углеводы
9.9 г


Рецепт «Овощная яичница»:

  • Морковь,сладкий перец и цуккини нарежьте мелкими кубиками.

  • Обжарьте на масле овощи,добавьте мускатный орех, лимонный сок, посолите, поперчите и жарьте несколько минут.

  • Яйца слегка взбейте, добавив немного воды.

  • Залейте ими овощи и запекайте яичницу в духовке до готовности.

  • При подаче оформите закуску листьями салата.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овощная яичница
Рецепт: Овощная яичница

Диетическая закуска на конкурс "Овощной светофор"

Ингредиенты для «Овощная яичница»:

Фотографии «Овощная яичница» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Очень вкусно и полезно
Хорошее сочетание овощей, понравилось и как в рецепте и просто обжаренные овощи как гарнир, цуккини не было, потому положила обычный кабачек, спасибо за рецепт!
+++++++++++
Интересный рецептик!
Спасибо!!!
Аппетитно!
Удачи Вам,Юля!
вкусно...
Horoszo! Tolko ja vmesto vody dobavliaju moloko(no eto delo vkusa).
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Мини пирожки с бананом
Мини пирожки с бананом
Рецепт: Веер из кабачков в духовке
Веер из кабачков в духовке
Рецепт: Десерт сырно-шоколадный в микроволновой печи
Десерт сырно-шоколадный в микроволновой печи

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6328 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки