• 29 июля 2009, 22:52
  • 9676

Овощная яичница

Рецепт: Овощная яичница

Диетическая закуска на конкурс "Овощной светофор"

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Овощная яичница»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1085.2 ккал
белки
31.395 г
жиры
67.865 г
углеводы
87.395 г
100 г блюда
ккал
122.62 ккал
белки
3.55 г
жиры
7.67 г
углеводы
9.88 г


Рецепт «Овощная яичница»:

Морковь,сладкий перец и цуккини нарежьте мелкими кубиками.

Обжарьте на масле овощи,добавьте мускатный орех, лимонный сок, посолите, поперчите и жарьте несколько минут.

Яйца слегка взбейте, добавив немного воды.

Залейте ими овощи и запекайте яичницу в духовке до готовности.

При подаче оформите закуску листьями салата.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Овощная яичница» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Очень вкусно и полезно
Хорошее сочетание овощей, понравилось и как в рецепте и просто обжаренные овощи как гарнир, цуккини не было, потому положила обычный кабачек, спасибо за рецепт!
+++++++++++
Интересный рецептик!
Спасибо!!!
Аппетитно!
Удачи Вам,Юля!
вкусно...
Horoszo! Tolko ja vmesto vody dobavliaju moloko(no eto delo vkusa).
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3507 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки