• 11 августа 2009, 19:52
  • 5344

Кабачки легкие

Рецепт: Кабачки легкие

Это быстрое диетическое блюдо с нотками средиземноморской кухни. А главное, оно универсальное - может идти как гарнир, самостоятельное блюдо или как дополнение к спагетти

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Кабачки легкие»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
158.4 ккал
белки
3.96 г
жиры
1.98 г
углеводы
17.16 г
100 г блюда
ккал
24 ккал
белки
0.6 г
жиры
0.3 г
углеводы
2.6 г


Рецепт «Кабачки легкие»:

Исходные продукты таковы.

Кабачки очистить от кожицы, порезать на кубики 1,5 Х 1,5 см.

Налить на сковородку оливковое масло, нагреть сковородку, выложить кабачки и посолить. От соли кабачки дадут сок, в котором и потушатся (я крышкой не закрываю, потому что очень мягкие кабачки мне не нравятся). Минут через 7-10 обильно посыпать кабачки смесью пряностей (название непринципиально, просто для колорита туда должны входить тимьян, орегано, розмарин и что-нибудь еще итальянское, средиземноморское). Вот тут можно закрыть крышкой и убавить огонь. Минуты через 3-5 блюдо готово!

Осталось только выложить на тарелку и посыпать сверху тертым сыром, чтобы он расплавился. Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Кабачки легкие
Описание: Это быстрое диетическое блюдо с нотками средиземноморской кухни. А главное, оно универсальное - может идти как гарнир, самостоятельное блюдо или как дополнение к спагетти


Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
ой как классно!
думаю в конце лета будет моим любимым блюдом
на здоровьице!
Спасибо, забрала
пробуйте, это очень вкусно!
Всё просто и вкусно!!!!!
Спасибо! Попробуйте, и вы убедитесь, что это так и есть
спасибо
Просто и вкусно!
да, именно так!
Интересный рецептик!
Спасибо!
Хороший рецепт. Вам 5++++++++++++++++
Рада, что понравился!!!
надо же, так просто и так оригинально! Вам +++++
Спасибо за плюсики!!!
спасибочки!
Вкуснотища
спасибо, мисс
Молодец!
спасибо, Lorkin!
Да, согласна должно получится очень вкусненько
Ещё один рецепт для моей фигуры Спасибо Настенька.
пожалуйста, пользуйся на здоровье
Интересный рецептик!!!! А с сыром вдвойне вкуснее!)))))
да, с сыром вкусненько получается!!!
Хороший рецепт!
приятно слышать!
спасибо
вкусно
спасибочки!!!
Вкусно! А я жарю цуккини с чесноком и с сыром, отлично к макаронам! Спасибо
Вот и мама мне так предлагала, а я видоизменила немного
Вкусно и быстро +++
спасибо за плюсики
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3375 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки