• 6 сентября 2009, 12:19
  • 4210

Салат "Витаминный"

Рецепт: Салат "Витаминный"

Осенью и зимой нам так не хватает витаминов! И мы бежим в аптеку за пищевыми добавками и витаминами в виде таблеток... а ведь ситуацию можно исправить более вкусным способом! Предлагаю попробовать мой салатик из капусты с лимоном и смородинкой... такое объедение!!!!!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Витаминный"»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
220.5 ккал
белки
7.6 г
жиры
0.5 г
углеводы
47.5 г
Порции
ккал
55.1 ккал
белки
1.9 г
жиры
0.1 г
углеводы
11.9 г
100 г блюда
ккал
44.1 ккал
белки
1.5 г
жиры
0.1 г
углеводы
9.5 г


Рецепт «Салат "Витаминный"»:

Нашинковать капусту,
тонко нарезать лук полукольцами (чем тоньше нарежете овощи, тем вкуснее получится салатик).

Добавить соль, сахар и сок половины лимона. Лимон я выжимала руками.

Промять всё ладонями до тех пор, пока капуста не даст сок и станет очень мягкой. Объем при этом уменьшается в 2 раза

Добавить горсть черной смородины, перемешать. Я морозила ягоды с дачи, но можно и в магазине купить.

Нарезать в салат немного зеленого лука - и красивее, и вкуснее получается.
И наш витаминный салатик готов!
Приятного аппетита!!!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Витаминный"
Рецепт: Салат "Витаминный"

Осенью и зимой нам так не хватает витаминов! И мы бежим в аптеку за пищевыми добавками и витаминами в виде таблеток... а ведь ситуацию можно исправить более вкусным способом! Предлагаю попробовать мой салатик из капусты с лимоном и смородинкой... такое объедение!!!!!

Ингредиенты для «Салат "Витаминный"»:

Комментарии и отзывы

Спасибочки! Люблю и капустку и смородину,а за лимон так вообще родину продам! Мой рецептик однозначно!
Приятного аппетита!
Интересный рецептик!
Спасибо, кушайте на здоровье!
молодец!!!!!!!!
Спасибо, здоровьица вам и витаминов побольше!))
Хороший состав! Полезно и вкусно!
Да! И какой заряд энергии!
Ой, как мило! Спасибо!
Просто "буйство" витамина С! Действительно, очень полезно.+++++
Спасибо!
Взяла на заметку!
Правда витамины
вкусные витаминки)))
Интересный салатик!
ага, и очень вкусный!
спасибо, очень приятно))
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 5787 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки