• 28 сентября 2009, 22:21
  • 47374

Салат из пекинской капусты с кальмарами

Рецепт: Салат из пекинской капусты с кальмарами

Салат очень вкусный, легкий и полезный!!!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты с кальмарами»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
436.35 ккал
белки
62.255 г
жиры
8.175 г
углеводы
34.6 г
100 г блюда
ккал
38.44 ккал
белки
5.49 г
жиры
0.72 г
углеводы
3.05 г


Рецепт «Салат из пекинской капусты с кальмарами»:

Тушки кальмаров вымыть, удалить внутренности, очистить от пленок и удалить хрящевую пластинку.
Опустить кальмары в кипящую подсоленную воду и варить 10 секунд ( не больше!!! Иначе они станут жесткими).
Кальмары порезать тонкой соломкой.

Огурец нарезать тонкой длинной соломкой или натереть на терке для корейской моркови.

Помидор вымыть, обсушить, разрезать пополам, удалить мякоть, и нарезать помидор соломкой.

Листья пекинской капусты вымыть и нашинковать, посолить, помять руками.

Укроп вымыть, обсушить и порубить.

Соединить вместе капусту, кальмары, огурец, помидоры, укроп и аккуратно перемешать.
Салат слегка посолить, сбрызнуть соком лимона, заправить оливковым маслом и еще раз перемешать.
Салат выложить в салатницу и украсить зернами граната.
Приятного аппетита!!!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Хороший рецепт!
Что-то помидор на помидор не похож!
Сегодня мы его опробовали! вкуснотища!!!
Спасибо за рецепт
На здоровье!!!
еще кальмары! беру)))
На здоровье!!!
Салаты с кальмарами всегда вкусны,а этот ещё и лёгкий для пищеварения.Спасибки
И Вам спасибо!!!
Салаты с кальмарами всегда вкусны,а этот ещё и лёгкий для пищеварения.Спасибки
Спасибо за очередной салат и очередной рецепт. Я бы, конечно, напротив, капусту убрала, но с автором спорить не буду.
Если не хотите, можете не класть капусту.Ваш выбор!
Замечательный салатик!
Очень красочный!
СПАСИБО!!!!
Я его приготовила. Отличный салатик! Очень понравилось в сочетании с гранатом
Спасибо!!! Всегда рада, когда понравилось!!!!
Спасибо. С гранатом обалденно
Спасибочки!!!
Обожаю этот салатик!!!!!+++++++++
Спасибо!!!
Очень вкусный салат!
Спасибо!!!
мммм, вкуснятина! спасибо за идею!
Не за что!!!
Замечательный салатец! Вам+++++++++++++++++++++++++
Спасибо! Давай на ты?
Отличный салатик!
Аллочка, спасибо!
Ириш, красочный салатик
Огромное спасибо!!!
Шикарный салатик.Обожаю пекинскую капусту.Вам+
Большое спасибо!!!
Замечательный салат!!
Несомненно очень вкусно!!! И красиво!
Огромное спасибо!!!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3429 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки