Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты
  • 4 октября 2009, 0:06
  • 20823

Салат «Морская прогулка»

Рецепт: Салат «Морская прогулка»

Вкусный, свежий, легкий салат с рыбой. Быстро готовится, полезный и не калорийный.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат «Морская прогулка»»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2115.7 ккал 		белки
82.9 г 		жиры
64 г 		углеводы
302.1 г
100 г блюда
ккал
240.4 ккал		 белки
9.4 г		 жиры
7.3 г		 углеводы
34.3 г

Рецепт «Салат «Морская прогулка»»:

  • Рыбу режем кусочками. Кстати, отварная или жареная рыба в этом салате также будут вполне уместны.

  • Огурец режем не крупно, но и не очень мелко (впрочем, это как кому нравится).

  • Добавляем рис. Количество – 1 стакан – указано для уже отваренного риса. Выкладываем кукурузу из банки, перемешиваем.

  • Режем зелень, несколько листиков можно оставить для украшения.
    Все перемешиваем, соли не нужно, хорошо добавить черный молотый перец, и заправляем оливковым маслом с лимонным соком. Все, салат готов. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На ужин

Теги: салат

Вкусы: свежий легкий

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат «Морская прогулка»
Рецепт: Салат «Морская прогулка»

Вкусный, свежий, легкий салат с рыбой. Быстро готовится, полезный и не калорийный.

Ингредиенты для «Салат «Морская прогулка»»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат «Морская прогулка»» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
+++
Спасибо
Славный салатик!
Спасибо! Я вообще любитель салатиков)
вкусненько!!!!
Оленька, спасибо!
Отличный салатик - и вкусный, и полезный!
Викуля, спасибо. Да, знаешь, написание статей о здоровом питании дает еще и такие положительные результаты)))
Это точно! А ты что-то мою статью так и не прокоментировала. Надеюсь, моя история не изменила твое отношение ко мне и будем дальше общаться.
Викуля, прости, только сейчас, увидев результаты конкурса, я сразу пошла по ссылке читать...
А история изменила отношение - я тебя теперь очень-очень уважаю, и ты мне стала еще симпатичнее!
Ой, спасибо! Ты меня успокоила. Кстати, поздравляю тебя с победой в конкурсе, с таким призом наш рацион станет еще полезней и вкусней.
Это точно! Теперь идеально здоровое питание станет еще ближе, легче и приятнее)))
За нас!
Вкусно!
Спасибо, Оленька)))
Вкусный салатик дорогая)) )сытный..и рыбка и рис и кукурузка, то что я люблю)))))))))))умнечка,как всегда+++++++ а я тоже сегодня салатик сделала без майонеза посмотри может понравится...)))
Катюша, понравилось! Тем более, что там и не только салатик))) Все понравилось
Ириш,отлично!Рисовый салатик-это всегда праздник живота)) ++++++++++
Спасибо, Оленька! Я салаты обычно с собой беру на работу, на обед, так что хочется, чтобы еще и питательно было)))
вкусненький салатик
Спасибо, Танюша
Вкусный салатик.Только хочется майонезом такой заправить.
Спасибо. А заправка любой может быть, по Вашему вкусу. Просто это - мой любимый вариант)))
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"
Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"
Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 709 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки