Хочу Вам предложить рецептик очень простого блюда. Этот салатик получается очень нежный и вкусный. Великолепно подходит для тихого ужина в уютной семейной обстановке.
МостикПоваренок 2 уровня
- 26 октября 2009, 2:40
- 10080
Куриный салат с омлетом
Ингредиенты для «Куриный салат с омлетом»:
- Курица — 300 г
- Капуста белокочанная / Капустa — 300 г
- Морковь — 2 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Яйцо куриное — 3 шт
- Огурец — 2 шт
- Сыр твердый (или фета) — 100 г
- Майонез — 150 г
- Сметана — 100 г
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2111.9 ккал |
белки
109.2 г |
жиры
155.2 г |
углеводы
67.8 г |
| Порции | |||
| ккал 352 ккал |
белки 18.2 г |
жиры 25.9 г |
углеводы 11.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 127.2 ккал |
белки 6.6 г |
жиры 9.3 г |
углеводы 4.1 г |
Рецепт «Куриный салат с омлетом»:
1. Подготовим ингредиенты для салатика: капусту нашинковать и обжарить на растительном масле до мягкости, лук нарезать полукольцами и пассировать до золотистого цвета. Морковку отварить до готовности и потереть на крупной терке. Также, потереть и маринованные огурчики. Курицу отварить и порезать соломкой. Яйца взбить, добавить соль, перец по вкусу и пожарить яичный блинчик. Остудить и нарезать соломкой. Смешать майонез со сметаной.
2. Все компоненты будущего салатика соединяем, заправляем сметано-майонезной заправкой и аккуратно смешиваем. Сверху украсим сыром, натертым на крупной терке.
2. Все компоненты будущего салатика соединяем, заправляем сметано-майонезной заправкой и аккуратно смешиваем. Сверху украсим сыром, натертым на крупной терке.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 октября 2011 года kisa252 #
29 октября 2009 года VLife #
27 октября 2009 года Odessa deleted #
27 октября 2009 года Мостик # (автор рецепта)
27 октября 2009 года tat70 #
27 октября 2009 года с-мочка #
26 октября 2009 года kovka deleted #
26 октября 2009 года mila87 #
26 октября 2009 года JOULLS #
26 октября 2009 года Мостик # (автор рецепта)
26 октября 2009 года Кысуня #
26 октября 2009 года komsa233 #
26 октября 2009 года komsa233 #
26 октября 2009 года crybell #
26 октября 2009 года Дзинь #
26 октября 2009 года swetik-semizwetik #
26 октября 2009 года Lill #
26 октября 2009 года фл-ра #
26 октября 2009 года Оля-В deleted #
26 октября 2009 года lelika # (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: