• 29 октября 2009, 15:18
  • 29930

Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком

Рецепт: Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком

Тыква вполне пригодна для употребления в пищу в непривычном для нас сыром виде, она легко усваивается организмом и может быть включена даже в диетическое меню, однако выбирать надо наиболее молодые, нежные плоды. За фото к рецепту спасибо Лоре Хлоркина.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
742.8 ккал
белки
8.3 г
жиры
34.4 г
углеводы
103.5 г
Порции
ккал
185.7 ккал
белки
2.1 г
жиры
8.6 г
углеводы
25.9 г
100 г блюда
ккал
110.9 ккал
белки
1.2 г
жиры
5.1 г
углеводы
15.4 г


Рецепт «Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком»:

Сырую тыкву натереть на мелкой тeрке, добавить тeртую морковь и яблоко, нарезанное мелкой соломкой, изюм и тертые орехи.
Заправить мeдом.
По желанию вместо мeда можно заправить сладкой сметаной или оливковым маслом (тогда без изюма).
Супер-полезный салат готов! Наслаждайтесь! (Внимание!!! Обладает лeгким слабительным действием!)


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком
Рецепт: Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком

Тыква вполне пригодна для употребления в пищу в непривычном для нас сыром виде, она легко усваивается организмом и может быть включена даже в диетическое меню, однако выбирать надо наиболее молодые, нежные плоды. За фото к рецепту спасибо Лоре Хлоркина.

Ингредиенты для «Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком»:

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат из сырой тыквы с морковью и яблоком» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Отличный рецепт!
Прекрасный салат! Вкусный и витаминный! Заправила йогуртом после фото. Не добавляла орехи. Благодарю за рецепт!!!
Неплоохо, только сделаю без сметаны и мёда)
Люблю все такое сырое! Тыкву хрумаю просто так. Как раз порезала тыкву, а она большая, приготовлю по вашему рецепту и отпишусь!
Салат замечательный! Я, правда, такой готовила просто из тыквы и яблок со сметанкой. Съесть его могу сколько угодно - очень свеженький, вкусненький!!!
сырую не пробовала++++++++
Непривычно,но почему бы и не попробовать.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 828 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки