Пирог из серии "палочка-выручалочка", поскольку готовится достаточно просто и быстро. А необходимые ингредиенты для начинки можно заменять, в зависимости от их наличия. Достаточно питательный, и в то же время не слишком тяжелый ужин для всей семьи. Особенно удобно для работающих женщин. Кушайте на здоровье!
sana swissПоваренок 7 уровня
- 11 ноября 2009, 1:47
- 52029
Мексиканский киш без теста
Ингредиенты для «Мексиканский киш без теста»:
- Мука пшеничная / Мука (для теста - 40г.;для формы - 10г.) — 50 г
- Яйцо куриное — 6 шт
- Молоко — 200 мл
- Сыр твердый — 60 г
- Ветчина (или бекон) — 150 г
- Фасоль (стручковая или обычная отварная фасоль) — 150 г
- Тыква (или консервированная кукуруза) — 150 г
- Томаты вяленые (или красный салатный перец, по вкусу)
- Оливки черные (без косточек, по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (черный молотый, чили - по вкусу)
- Масло растительное (для формы) — 1-2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1862.1 ккал |
белки
121 г |
жиры
89.3 г |
углеводы
145.2 г |
| Порции | |||
| ккал 465.5 ккал |
белки 30.3 г |
жиры 22.3 г |
углеводы 36.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 169.3 ккал |
белки 11 г |
жиры 8.1 г |
углеводы 13.2 г |
Рецепт «Мексиканский киш без теста»:
-
Духовку разогреть до 180 °C.
Все овощи и ветчину очистить, нарезать крупными кусочками.
Сложить в форму для запекания, смазанную маслом и обсыпанную мукой. -
Посыпать тертым сыром.
-
Залить всбитыми яйцами с молоком, солью, мукой и перцем.
-
Выпекать 30-35 минут.
-
Кушать можно, как в горячем, так и в холодном виде.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 октября 2018 года natali kin2009 #
3 апреля 2017 года vermishelka89 #
29 октября 2015 года Олюшен #
15 июля 2014 года Mimitutu #
29 сентября 2013 года DEKADAHC #
28 сентября 2012 года sana swiss # (автор рецепта)
9 августа 2011 года cosya #
30 января 2010 года Olga- deleted #
4 декабря 2009 года tat70 #
5 декабря 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
22 ноября 2009 года кирюша #
23 ноября 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года Ленивица1 #
22 ноября 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года Ленивица1 #
22 ноября 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
20 ноября 2009 года Фотина #
21 ноября 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
20 ноября 2009 года tanu6kin21 #
21 ноября 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
19 ноября 2009 года Улитыч #
21 ноября 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года Улитыч #
21 ноября 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года Улитыч #
21 ноября 2009 года Улитыч #
21 ноября 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
21 ноября 2009 года Улитыч #
21 ноября 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
19 ноября 2009 года Mano deleted #
21 ноября 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
19 ноября 2009 года ТомочкаЛев deleted #
21 ноября 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
19 ноября 2009 года Ленивица1 #
21 ноября 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
19 ноября 2009 года Гиля #
21 ноября 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
19 ноября 2009 года inna_2107 #
19 ноября 2009 года sana swiss # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: