Моей доче очень трудно угодить с мясными блюдами, но это она кушает с удовольствием. Только оно до нельзя простое))) За фото к рецепту спасибо Людмиле Сурик.
И_ра deletedПоваренок 1 уровня
- 15 ноября 2009, 14:52
- 4369
Тефтели для малышей
Ингредиенты для «Тефтели для малышей»:
- Грудка куриная (без кожи) — 1 шт
- Рис (пропаренный, я беру, сколько в руку поместится)))) — 1 горст.
- Соль — по вкусу
- Морковь (по желанию, я редко добавляю)
- Яйцо куриное — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
542.2 ккал |
белки
81.7 г |
жиры
13.1 г |
углеводы
23.9 г |
| Порции | |||
| ккал 180.7 ккал |
белки 27.2 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 117.9 ккал |
белки 17.8 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 5.2 г |
Рецепт «Тефтели для малышей»:
Рис отварить в подсоленной воде, не доводя до готовности.
Куриную грудку порезать небольшими кусочками и измельчить в блендере.
Морковь на мелкой терке.
Рис, куриный "фарш", морковь, яйцо - перемешать. Посолить.
Мокрыми руками формируем небольшие тефтельки и кладем в кипящую воду. Варить до готовности - примерно минут 10 -15.
Все.
Строго не судите, сильно не ругайте. В следующий раз буду добавлять рецепты только с фото.
Куриную грудку порезать небольшими кусочками и измельчить в блендере.
Морковь на мелкой терке.
Рис, куриный "фарш", морковь, яйцо - перемешать. Посолить.
Мокрыми руками формируем небольшие тефтельки и кладем в кипящую воду. Варить до готовности - примерно минут 10 -15.
Все.
Строго не судите, сильно не ругайте. В следующий раз буду добавлять рецепты только с фото.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 мая 2022 года Сурик #
16 ноября 2009 года руська #
15 ноября 2009 года МамаОлежки #
15 ноября 2009 года И_ра deleted # (автор рецепта)
15 ноября 2009 года Marishka28 #
15 ноября 2009 года И_ра deleted # (автор рецепта)
15 ноября 2009 года Марита #
15 ноября 2009 года И_ра deleted # (автор рецепта)
15 ноября 2009 года swetik-semizwetik #
15 ноября 2009 года И_ра deleted # (автор рецепта)
15 ноября 2009 года Юл-к83 #
15 ноября 2009 года И_ра deleted # (автор рецепта)
15 ноября 2009 года Тополь deleted #
15 ноября 2009 года И_ра deleted # (автор рецепта)
15 ноября 2009 года Тополь deleted #
15 ноября 2009 года smirn deleted #
15 ноября 2009 года И_ра deleted # (автор рецепта)
15 ноября 2009 года STEFANIYA #
15 ноября 2009 года И_ра deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: