Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Холодные супы Холодный суп-пюре

osipova deletedПоваренок 3 уровня

1 декабря 2009, 12:05
13423

Легкий суп дня

Хочу поделиться рецептом супчика на скорую руку. Для скептиков рекомендую его просто попробовать приготовить и съесть - благо, что для приготовления потребуется максимум 10 минут. А пользы для желудка, а главное - вашей, поварята, фигуры, здоровья и настроения... Не буду перечислять все за.. Скажу лишь одно - ВКУСНО!

Категория: Бульоны и супы Холодные супы Холодный суп-пюре

Кухня: Русская

Ингредиенты для «Легкий суп дня»:

Перец болгарский — 1 шт
Помидор — 1 шт
Масло растительное — 4 ст. л.
Зелень (разная) — 1 горст.
Соль — по вкусу
Вода (теплая, кипяченая) — 1 стак.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 511.3 ккал	белки 2.8 г	жиры 50.3 г	углеводы 11.9 г
Порции
ккал 255.7 ккал	белки 1.4 г	жиры 25.2 г	углеводы 6 г
100 г блюда
ккал 93 ккал	белки 0.5 г	жиры 9.1 г	углеводы 2.2 г

Рецепт «Легкий суп дня»:

Вот все, что нам понадобиться на две тарелочки супа. У меня пшеничное масло, но можно любое растительное (подсолнечное, тыквенное, льняное...), лучше нерафинированное.
Помидор чуть-чуть обжарить на 2 ст. л. растительного масла. Перец порезать крупно. Помидоры, перец и 2 ст. л. масла поместить в блендер, все измельчить, залить теплой кипяченой водой, разлить в тарелочки, посыпать зеленью - ВСЁ готово! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

ПОВЕРЬТЕ - это вкусно!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На первое На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: первое

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/36144/]Легкий суп дня[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/36144/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/23/2392/239267.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Холодные супы -> Холодный суп-пюре
Хочу поделиться рецептом супчика на скорую руку. Для скептиков рекомендую его просто попробовать приготовить и съесть - благо, что для приготовления потребуется максимум 10 минут. А пользы для желудка, а главное - вашей, поварята, фигуры, здоровья и настроения... Не буду перечислять все за.. Скажу лишь одно - ВКУСНО!

Ингредиенты: Перец болгарский, Помидор, Масло растительное, Зелень, Соль, Вода.
Тэги: первое.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Легкий суп дня
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/23/2392/239267.jpg" alt="Рецепт: Легкий суп дня" title="Рецепт: Легкий суп дня"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хочу поделиться рецептом супчика на скорую руку. Для скептиков рекомендую его просто попробовать приготовить и съесть - благо, что для приготовления потребуется максимум 10 минут. А пользы для желудка, а главное - вашей, поварята, фигуры, здоровья и настроения... Не буду перечислять все за.. Скажу лишь одно - ВКУСНО!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/10/">
          Холодные супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/51/">
          Холодный суп-пюре
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Легкий суп дня»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/36144/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Легкий суп дня

Категория: Бульоны и супы › Холодные супы › Холодный суп-пюре

Ингредиенты для «Легкий суп дня»:

Перец болгарский Помидор Масло растительное Зелень Соль Вода

Тэги: первое

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

205

Томатный крем-суп

41
205
17519

186

Томатный суп “Кровавая Мэри”

90
186
12317

144

Итальянский томатный суп-пюре с моцареллой и базиликом

27
144
42135

118

Томатный суп "Мираж"

9
118
8963

Томатный суп "Панцанелла"

28
77
5030

Легкий супчик дня

26
72
12194

Томатный суп-пюре

1
68
1237

Крем-суп в горошек

47
39
3615

Суп-пюре из помидоров и фасоли "Love me tender, Love me sweet"

22
24
3676

Холодный томатный суп

4
24
4248

Суп-пюре из томатов

7
12
16367

Показать все варианты рецепта (11)

Попробуйте приготовить вместе

467

Куриные грудки "Франсез"

198
467
7321

435

Салат куриный с "битыми" овощами

44
435
11996

361

Закуска из творога "Мозги ткача"

79
361
9019

Комментарии и отзывы

14 мая 2014 года Антон Сосницкий #

Посчитайте калорийность масла. Суп просто супер-жирный.

26 марта 2010 года Halynka #

очень странный супчик, но так как я сейчас мучаю себя диетой, то обязательно попробую! Спасибо!

26 марта 2010 года osipova deleted # (автор рецепта)

Ничего странного, он очень вкусный. Приятного аппетита

12 декабря 2009 года Yulyashechka #

Следующее что я приготовлю будет Ваш супчик! Спасибо) с вкусными рецептами приятнее худеть)))

23 марта 2010 года osipova deleted # (автор рецепта)

Кстати , он еще и очень сытный

2 декабря 2009 года Анири #

мням мням

1 декабря 2009 года sana swiss #

Здорово! Мне такое нравится. На лето - вообще супер!++++

1 декабря 2009 года osipova deleted # (автор рецепта)

Зимой тоже хорошо

1 декабря 2009 года swetik-semizwetik #

1 декабря 2009 года osipova deleted # (автор рецепта)

Спасибо за оценку

1 декабря 2009 года v-koenig #

2 декабря 2009 года osipova deleted # (автор рецепта)

Спасибо

1 декабря 2009 года ирина66 #

1 декабря 2009 года osipova deleted # (автор рецепта)

1 декабря 2009 года melinda #

Хороший супчик

1 декабря 2009 года osipova deleted # (автор рецепта)

Легкий,но сытный

1 декабря 2009 года inna_2107 #

1 декабря 2009 года osipova deleted # (автор рецепта)

Спасибо

1 декабря 2009 года timoxa #

Такой супчик точно фигуру не испортит!)))

1 декабря 2009 года osipova deleted # (автор рецепта)

И даже подкорректирует, если нужно

1 декабря 2009 года pinkflamingo1962 #

Вкусненький супчик получился!+++

1 декабря 2009 года osipova deleted # (автор рецепта)

Попробуйте, понравиться

1 декабря 2009 года larik_malasha # (модератор)

на обедик - очень хорош супчик!

1 декабря 2009 года osipova deleted # (автор рецепта)

Сегодня им и пообедала

1 декабря 2009 года smirn deleted #

Вкусный супчик!!!!!!

1 декабря 2009 года osipova deleted # (автор рецепта)

Согласна

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Легкий суп дня

Ингредиенты для «Легкий суп дня»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Легкий суп дня»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Рубрикатор рецептов