Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

GemPinkПоваренок 3 уровня

10 декабря 2009, 15:08
8366

Китайский овощной салат

Китайский салатик, адаптированный мною на украинский лад (в зимний период и осенью готовлю по оригинальному рецепту). Вкусный, сочный и такой свежий, что невозможно оторваться, люблю его...

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Китайский овощной салат»:

Лук зеленый — 4 шт
Перец болгарский — 1 шт
Кунжут — 2 ст. л.
Семечки подсолнуха — 2 ст. л.
Капуста белокочанная / Капустa — 1/2 вилок
Грибы (шампиньоны) — 5-6 шт
Макаронные изделия / Макароны (быстрого приготовления, китайская лапша) — 1 пач.
Миндаль (1/2 чашки )
Масло растительное (1/3 чашки )
Уксус (1/4 чашки)
Соевый соус — 3 ст. л.
Сахар — 2 ст. л.
Приправа (от лапши )

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1898.7 ккал	белки 79.3 г	жиры 47 г	углеводы 288 г
100 г блюда
ккал 73.6 ккал	белки 3.1 г	жиры 1.8 г	углеводы 11.2 г

Рецепт «Китайский овощной салат»:

Капусту мелко нашинковать.
Перец нарезать соломкой и добавить к капусте.
Сезам подсушить на сухой сковороде до слегка золотистого цвета.
Лук и миндальные орехи мелко нарезать (в зимний период я беру обычный лук и вместо миндальных орехов добавляю грецкие :), но это уже мое предпочтение).
Шампиньоны нарезать полосочками, лапшу покрошить. В капусту добавить перец, шампиньоны, семечки и сезам, лук, орехи и лапшу.
Теперь приготовим соус... Для этого смешиваем масло, сахар, уксус, соевый соус и приправу. Когда сахар растворится, заливаем соусом капусту и дадим настояться минимум час.
Ну вот, собственно, и все :))). Приятного аппетита !!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий / На закуску На праздничный стол На природу

Теги: салат

Вкусы: ароматный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/36635/]Китайский овощной салат[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/36635/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/24/2431/243166.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Китайский салатик, адаптированный мною на украинский лад (в зимний период и осенью готовлю по оригинальному рецепту). Вкусный, сочный и такой свежий, что невозможно оторваться, люблю его... 


Ингредиенты: Лук зеленый, Перец болгарский, Кунжут, Семечки подсолнуха, Капуста белокочанная, Грибы, Макаронные изделия, Миндаль, Масло растительное, Уксус, Соевый соус, Сахар, Приправа.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Китайский овощной салат
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/24/2431/243166.jpg" alt="Рецепт: Китайский овощной салат" title="Рецепт: Китайский овощной салат"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Китайский салатик, адаптированный мною на украинский лад (в зимний период и осенью готовлю по оригинальному рецепту). Вкусный, сочный и такой свежий, что невозможно оторваться, люблю его... 
</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Китайский овощной салат»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/9131">Семечки подсолнуха</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3076">Грибы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2464">Макаронные изделия</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1105">Миндаль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/36635/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Китайский овощной салат

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Китайский овощной салат»:

Лук зеленый Перец болгарский Кунжут Семечки подсолнуха Капуста белокочанная Грибы Макаронные изделия Миндаль Масло растительное Уксус Соевый соус Сахар Приправа

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

500

Запеченная свекла по рецепту Майкла Смита

31
500
33435

486

Комментарии и отзывы

12 декабря 2009 года Мариша кондитер deleted #

Салатик очень даже ничего, +балл,

но...НО..НО..вермишель быстрого приготовления... меня смущает этот яд...

13 декабря 2009 года GemPink # (автор рецепта)

)))) знаю знаю !!! и согласна ...но ..это был рецепт ригинальный + мое небольшое изминение..можно еще сделать вот как вместо Яда

)) отварить макарончики типа "черепашки" и добавить вместо лапши ..получаеться вкусно, в черепашки набариеться соус ...вообщем импровизируйте

))))))

6 января 2010 года chipolin #

↑Ответ для Мариша кондитер deleted

Попробуйте заменить китайскими рисовыми макаронами. Они состоят из риса и воды, ни соли, ни яиц, ни химии. И так же должны набухнуть от соуса, т.к. готовятся путем ошпаривания кипятком + 3 мин.

10 декабря 2009 года E-va #

Очень интересный салат

10 декабря 2009 года dog-rose # (модератор)

Знатный салат +++

10 декабря 2009 года Janet #

А уксус скольки проценный всё таки (1/4 чашки)?

10 декабря 2009 года GemPink # (автор рецепта)

уксус брала винный ,где то 40мл ,салат кисло-сладкий на вкус ,напоминает наш салат с капустой "минутка ",только еще остаеться замечательное орехово -семичковое послевкусие

10 декабря 2009 года swetik-semizwetik #

Вкусно.

10 декабря 2009 года GemPink # (автор рецепта)

ахаа

)

10 декабря 2009 года ирина66 #

заманчивый рецептик

10 декабря 2009 года GemPink # (автор рецепта)

да мне очень нравится!!спасибо!

10 декабря 2009 года Lzaika45 #

Меня очень заинтриговал салатик! Забрала в К.К. Очень хочется попробовать!!!

10 декабря 2009 года Lzaika45 #

И вопросики: шампиньоны сырые? лапшу не запаривать? Семечки не обжаривать? Солить не надо?

10 декабря 2009 года GemPink # (автор рецепта)

спасибо! итак отвечаю-шампинйоны сырые (если не любитлеь можете не добавлять)лапшу не запаривать-она за время настойки разбухнет от соуса и напитается им ,солить не надо -соевый соус довольно соленый и еще + приправа!

11 декабря 2009 года Lzaika45 #

Огромное спасибо!!! Попробую обязательно!!!

10 декабря 2009 года smirn deleted #

10 декабря 2009 года inna_2107 #

Хороший рецепт!

10 декабря 2009 года GemPink # (автор рецепта)

спасибо!!

10 декабря 2009 года алла2807 #

Для меня

минимум калорий. Спасибо за рецептик

10 декабря 2009 года GemPink # (автор рецепта)

ну и для меня

))) ,тоже сейчас калории считаю

))))))))))!! с рисом вообще обьеденье!!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Китайский овощной салат

Ингредиенты для «Китайский овощной салат»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Китайский овощной салат»:

Похожие рецепты

Горячий салат из кабачков и колбасы

Салат "Юля"

Салат с зернистым творогом и редисом

Салат "Очарование"

Зелёный салат с лимонной заправкой

Кимчи весеннее

Свекольный салат "Необычный"

Картофельный салат с крабовыми палочками

Салат из салата

Попробуйте приготовить вместе

Запеченная свекла по рецепту Майкла Смита

Гороховое пюре

Форшмак

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!