Есть у нас ресторан пива... Так и называется - "Пивной Сад", и в нем подают всякие вкусности, конечно же, к пиву. Вот и разобрала я этот салат на составляющие и теперь наслаждаюсь дома. И даже без пива идет на УРА!
gugaПоваренок 5 уровня
- 15 декабря 2009, 0:02
- 112725
Салат "Зеленое море"
Ингредиенты для «Салат "Зеленое море"»:
- Капуста пекинская — 1/2 вилок
- Яйцо перепелиное — 5-6 шт
- Оливки зеленые (без косточек) — 1/3 бан.
- Тунец (консервированный, в собственном соку) — 1 бан.
- Соль — по вкусу
- Лимон — 1/2 шт
- Петрушка — по вкусу
- Перец черный (молотый)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
652.3 ккал |
белки
74.6 г |
жиры
33.2 г |
углеводы
29.5 г |
| Порции | |||
| ккал 163.1 ккал |
белки 18.7 г |
жиры 8.3 г |
углеводы 7.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 54.4 ккал |
белки 6.2 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 2.5 г |
Рецепт «Салат "Зеленое море"»:
-
Капусту шинкуем и выкладываем на плоское блюдо.
-
Яйца отвариваем, очищаем и разрезаем на 4 части. Выкладываем на капусту.
-
Оливки режем пополам и выкладываем следующим слоем.
-
Открываем консервированный "тунец в собственном соку". Жидкость сливаем в мисочку, а сам тунец измельчаем и выкладываем горкой на салат.
-
К жидкости из тунца добавляем сок 1/2 лимона, черный молотый перец и соль. Перемешиваем и поливаем наш салат. Рвем петрушку руками и обильно посыпаем. Все, салат готов.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6718
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 февраля Покусаева Ольга #
13 февраля Alefniunia #
25 сентября 2023 года vivat_80 #
23 июня 2022 года Уралочка2 #
Вкусный салатик. Нам понравился
30 января 2022 года Krupskaya #
25 января 2022 года dlatehktopishet #
25 января 2022 года smiling_aiden #
25 января 2022 года ela050p #
25 января 2022 года valery2 #
25 января 2023 года Бубно #
5 июня 2021 года дочка мамина #
9 марта 2018 года kapitonchick #
10 марта 2018 года weta-k #
11 марта 2018 года kapitonchick #
26 февраля 2018 года Akira Shinrei #
15 февраля 2018 года kotenochkin #
Спасибо за рецепт!
10 февраля 2018 года Сурик #
10 февраля 2018 года felix032 #
10 февраля 2018 года Сурик #
10 февраля 2018 года акчуч #
10 февраля 2018 года Сурик #
10 февраля 2018 года Ирушенька #
10 февраля 2018 года Сурик #
26 февраля 2018 года ms olya1226 #
26 февраля 2018 года Сурик #
29 января 2018 года loruva #
28 января 2018 года Гали-28 #
немного вкус, остальное все рецепту. Салат съели с удовольствием. Спасибо огромное за рецептик!
28 января 2018 года mtata #
28 января 2018 года Гали-28 #
28 января 2018 года mtata #
а ты куда свои извела??????????????????
28 января 2018 года Гали-28 #
28 января 2018 года mtata #
28 января 2018 года Гали-28 #
28 января 2018 года Yulya-zefirka #
28 января 2018 года Гали-28 #
28 января 2018 года Ирушенька #
28 января 2018 года Гали-28 #
29 января 2018 года lioliy1967 #
29 января 2018 года Гали-28 #
26 февраля 2018 года ms olya1226 #
26 февраля 2018 года Гали-28 #
27 января 2018 года Демурия #
Спасибо!
8 декабря 2017 года Stillet #
21 сентября 2017 года Akira Shinrei #
28 июня 2017 года natalka pnp #
29 июня 2017 года guga # (автор рецепта)
24 ноября 2016 года Himbeeren #
Спасибо за рецепт.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: